YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Эфирные масла: базовый набор

 

kakimi efirnimi maslami polzovatsia

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

В последнее время возрос интерес к одному очень приятному и полезному продукту – к эфирным маслам, а точнее, интерес возобновляется и культивируется, превращаясь снова в отдельное учение. Ведь еще древние египтяне активно использовали ароматы в повседневной жизни, применяя их и для дезинфекции дома, и при приготовлении пищи, и при лечении многих недугов, не говоря уже о косметологии.

В Китае последователи даосизма верили, что душа растений находится в его аромате и что именно он может исцелять человека. В индийской философии и науке о познании жизни – аюрведе (ayur – «жизнь», veda – «знание») – также есть варианты использования ароматов для лечения (ароматерапия). В XXII веке эфирными маслами стали пользоваться в Европе, а уже в XVIII веке во Франции, в районе Граса, стали выращивать различные растения для парфюмерной промышленности, которая в то время начала резко развиваться.

​Со временем французские парфюмеры также обратили внимание на целебные свойства некоторых эфирных масел. Например, чистое лавандовое масло помогает облегчить боль и снять воспаление при сильном ожоге. Так эфирные масла стали широко применяться по всему миру. Какими полезными свойствами обладают эфирные масла? Какие в первую очередь необходимо приобрести и как их правильно выбирать? Разберемся по порядку.

kak vibirat' efirnie masla

Эфирные масла могут содержаться в различных частях растения, будь то сам плод, его листья или семена. По химическому составу эфирные масла представляют собой смесь жидких летучих веществ, имеющих очень стойкий аромат, и содержат в себе много компонентов, таких как терпены (обеспечивают антисептическое, обезболивающее и расслабляющее свойство), спирты (антибактериальное и согревающее свойство), альдегиды (противовоспалительное свойство), фурокумарины, кумерины, лактоны (противоопухолевое и седативное свойство), феноловые эфиры (общеукрепляющее свойство), эфиры (релаксирующее свойство), кетоны (заживляющее свойство), фенолы (иммуностимулирующее и антидепрессантное свойство). Так из состава эфирных масел можно понять, какие воздействия на наш организм они могут оказать при правильном подборе и применении.

На сегодня существует около 3 000 различных эфирных масел, но в повсеместном использовании, как правило, используются всего 300. Нам же для начала необходим базовый набор самых универсальных и эффективных эфирных масел, которые всегда должны быть под рукой.

naturalnie efirnie masls

Итак, в первую очередь, если вас заинтересовала данная тема, стоит приобрести эфирное масло чайного дерева (Melaleucaalternifolia), которое станет незаменимым помощником в повседневной жизни, так как является отличным антисептиком, противовоспалительным и антигрибковым средством. Также эфирное масло чайного дерева очень действенно при вирусных заболеваниях (даже при туберкулезе), помогает заживить раны и ссадины, угри и акне на коже, убирает раздражения и покраснения, дерматиты и экзему, является отличным противомикробным средством. Например, можно смешать всего 3-4 капли масла со столовой ложкой соли, добавив в воду для мытья полов или полоскания белья после стирки. Практически нет той сферы, где бы не пригодилось эфирное масло чайного дерева.

Если вам вдруг не нравится или кажется слишком резким и неприятным аромат чайного дерева, то его спокойно может заменить эфирное масло лаванды (Lavandulaangustifolia, Lavandulaofficinalis, Lavandulavera), так как по своему действию эти масла очень схожи, но аромат у лаванды, на мой взгляд, куда приятнее. Не зря эфирное масло лаванды является фаворитом спа-салонов.

Более того, эфирное масло лаванды действует еще и как своего рода успокаивающее снотворное: достаточно всего лишь капнуть пару капель на подушку перед сном. Мужчинам лаванда тоже пригодится в случаях порезов во время бритья и чтобы убрать сухость и шелушение кожи. В борьбе с головной болью и мигренью лаванда – незаменимый натуральный помощник. Также она хорошо помогает от укусов насекомых – комаров или пчел.

efirnie masla

И третьим обязательным эфирным маслом в вашей базовой коллекции эфирных масел должно стать цитрусовое масло. Я выбрала лимон (Citruslimonium), но вы можете исходить из своих личных предпочтений, потому как все цитрусовые эфирные масла схожи по своему действию. Они обладают жаропонижающим действием, выводят шлаки из организма, способны отбеливать зубы (просто добавьте пару капель на зубную пасту при чистке зубов), помогают снять тошноту, если вас укачало, уменьшают аппетит, отбеливают и повышают упругость и эластичность кожи, снижают артериальное давление, убирают депрессию, избавляют от целлюлита (если есть) и даже помогают проснуться (достаточно просто поднести флакончик к носу и несколько раз вдохнуть аромат, или капнуть одну капельку на ладонь и потереть руки). Но сразу предупрежу, что использовать цитрусовые эфирные масла перед выходом на солнце категорически нельзя и лучшее время для нанесения их на кожу – это вечер. Также будьте осторожны, если вы страдаете пониженным давлением - организм может среагировать на масло не самым лучшим образом.

Бонусом в вашу стартовую коллекцию эфирных масел я бы рекомендовала эфирное масло мяты, которое ко всему прочему хорошо тонизирует, или эфирное масло эвкалипта – что вам больше понравится по аромату. Масло эвкалипта поможет снять мышечные спазмы и головную боль. Эфирное масло эвкалипта является своего рода природным антибиотиком, поэтому помогает уничтожить стрептококковые и стафилококковые инфекции, герпес.

naturalnie efirnie masla

Итак, определившись с базовым составом нашей домашней коллекции эфирных масел, перейдем к следующему немаловажному вопросу: как правильно выбрать настоящее и качественное эфирное масло?

Во-первых, при покупке того или иного эфирного масла, первым делом обращайте внимание на его стоимость. К сожалению, настоящее эфирное масло не может стоить дешево. Процесс получения эфирного масла очень трудоемкий и требуется большого количества исходного сырья. Например, чтобы получить всего лишь 5 мл масла розы требуется 100 кг ее лепестков! А я уж промолчу про более редкие растения. Отсюда и цена. Но одной стандартной бутылочки 100% эфирного масла вам хватит очень надолго, достаточно всего лишь пары капель, чтобы разбавить его и получить неимоверную пользу. Поэтому все-таки стоит покупать эфирные масла в проверенных, давно существующих на рынке, специализированных интернет-магазинах. Я, к примеру, отдаю предпочтение iHerb, где представлен хороший выбор масел по оптимальной цене.

Во-вторых, обратите внимание на упаковку. Эфирные масла разливаются только в стеклянные затемненные бутылочки, как правило, по 10 мл (но есть редкие дорогие масла всего лишь по 5 и даже 1 мл). При хранении бутылочки не стоит часто встряхивать и менять температурный режим и крышку обязательно надо плотно закручивать, чтобы не попадал воздух. На этикетке бутылочки должно быть обязательно продублировано ботаническое название эфирного масла на латыни, например, иланг-иланг – canangaodorata. Также на этикетке должно быть обязательно указано, что это 100% pure или 100% essential oil, а не “восстановленное, ароматическое, эко-масло” или вообще ничего.

В-третьих, масло должно быть обязательно прозрачным, без какого-либо осадка, однородным. После испарения эфирного масла на бумаге не должно оставаться жирного пятна, тогда это настоящее эфирное масло.

155fccbc845991837564739e132fb1da

Аромат выбранного эфирного масла вам непременно должен нравиться, а не напрягать и раздражать. Не расстраивайтесь, если вам нужно масло для определенных целей, но вам не нравится его запах – у всех эфирных масел по их воздействию есть аналог и даже не один, просто стоит рассмотреть другие ароматы, которые будут вам по душе и окажут нужный эффект. Только обязательно перед нанесением эфирного масла на кожу изучите в интернете возможные противопоказания, потому что некоторые масла могут вызывать аллергическую реакцию или вообще ожог. И помните основное правило для нанесения на кожу: в чистом виде можно наносить только эфирное масло чайного дерева и лаванды, остальные нужно разбавлять базовыми маслами (масло жожоба, миндальное, кунжутное, персиковое, абрикосовое масло или др.). Если эфирное масло вдруг попало в глаза, ни в коем случае нельзя промывать простой водой, используйте мягкое базовое масло или очищенное растительное.

 


Автор: Ирина Белоусова (howtogreen.ru/)
Фотографии: pinterest.com

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: красота&здоровье, хорошие привычки

Добавить комментарий


Как быть КРАСИВЫМ. Читайте еще:

DIY скраб для тела с солью

DIY скраб для тела с солью

Это самый простой скраб для тела из тех, что только можно придумать. Но, поверьте, чем проще, тем всегда лучше.

Читать

Секреты красоты vol.3

Секреты красоты vol.3

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - обертывание золотом.

Читать

Выбор месяца / апрель

Выбор месяца / апрель

Рубрика aloe-lera choice и апрельские находки из мира девочек. То, что хочется покупать снова и снова.

Читать

Приложения для здоровья vol.2

Приложения для здоровья vol.2

Удобные и полезные приложения для IOS, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же) Часть 2.

Читать

Выбор месяца / июнь

Выбор месяца / июнь

Ежемесячная подборка средств красоты, продуктов и приятных вещиц, которые точно сделают нас красивее и счастливее.

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - тайский массаж, который заменяет сразу три дня полноценного отпуска.

Читать

Примочки из чая для уставших глаз

Примочки из чая для уставших глаз

На днях у меня очень сильно заболели глаза. Честно говоря, я здорово растерялась: это и не горло, и не живот, и не голова. Первая мысль - бежать в аптеку. Но совсем недавно я дала себе одно маленькое обещание: появляться в аптеке либо для того, чтобы порадовать себя аскорбинкой, либо в самых крайних случаях.

Читать

Секреты красоты vol.4

Секреты красоты vol.4

Девочки постоянно считают калории, выискивают эффективные физические упражнения, болтают о кремах, духах и других красивых баночках. А мальчики не говорят об этом вслух, отчего обостряют интерес к теме. Мне снова удалось разговорить трех местных красавцев, чтобы узнать, еда, спорт или девушки помогают им выглядеть так круто.

Читать

Умывание льдом

Умывание льдом

Мешки под глазами от тяжёлого дня или отекшее лицо после весёлой ночки? Протрите своё личико льдом и вы снова на коне :) Проводите эту простую процедуру каждое утро или вечер. Я предпочитаю утренний сеанс – очень бодрит.

Читать

DIY бальзам для губ

DIY бальзам для губ

Производство действительно натуральной косметики прямо на диване дома) Начинаем с бальзама для губ!

Читать

Крапива для волос

Крапива для волос

Как-то ко мне в автобусе подсела незнакомая бабуля. Много рассказывала о любимых сериалах, о сырости в квартире, о самых стильных расцветках платьев в 70-х и секретах красоты. "Вот видишь ту тётю с лысиной и тусклыми волосами? Это потому, что она их крапивой не полощет. Я точно знаю. Химией какой-то пользуется - вот и результат". Пару дней спустя я опробовала отвар из крапивы и мне понравилось!

Читать

Эфирные масла: базовый набор

Эфирные масла: базовый набор

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

Читать

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Девочки, пора. Пора найти время на уход за собой и привести себя в порядок после зимних холодов. Наша сухая кожа, секущиеся волосы просят внимания, тепла и ласки. Решено! Откладываем все дела на потом и посвящаем целый день себе любимой не выходя из дома.

Читать

Подборка лучших хореографий

Подборка лучших хореографий

Начинайте утро понедельника правильно. Лучшие хореографы современности спешат порадовать вас в это пасмурное утро. Осторожно: в материале есть мужчины в леопардовых леггинсах, которые потрясно танцуют на каблуках :)

Читать

Что говорит нам кожа?

Что говорит нам кожа?

Вчера я побывала на семинаре "О чем молчит ваша кожа" и поняла, что, на самом деле, кожа с нами еще как разговаривает. Надежда Навроцкая, арт-терапевт, психолог и телесно-ориентированный терапевт, рассказала, что означают любые кожные заболевания и высыпания на психосоматическом уровне. Прочтите, даже если у вас нет проблем с кожей (это вы так думаете :)). Очень помогает разобраться с собой.

Читать

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Тяжело возвращаться к рабочим будням после долгих праздников? Знаю, знаю. И про недосыпы, и про несобранность, и даже про лишние килограммы знаю. Собрала для вас 5 приложений, которые помогут вернуться к жизни и снова превратиться в бодрого и красивого супермена, который все успевает!

Читать

Секреты красоты vol.2

Секреты красоты vol.2

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

Читать

Где в Минске купить натуральную косметику?

Где в Минске купить натуральную косметику?

Мы уже знаем, где покупать натуральные продукты в Минске, поэтому сегодня идём дальше: знакомимся с местными магазинами, на прилавках которых вы не встретите баночек с сульфатами, парабенами и другими устрашающими компонентами. Добро пожаловать в мир натуральной косметики!

Читать

Выбор месяца / март

Выбор месяца / март

Воскрешаем рубрику aloe-lera choice, где каждый месяц я рассказываю, какие средства для красоты нельзя оставить без внимания. В мартовской подборке - сплошные бриллианты, отвечаю.

Читать

3 простейших средства для ухода за губами

3 простейших средства для ухода за губами

Делюсь маленькими (хотя нет, большими) открытиями, которые перевернут привычные представления об уходе за губами. И, что самое интересное, все три средства, о которых я расскажу, не только отличаются от привычных помад для губ, но несказанно радуют своей стоимостью, которая не выходит за рамки бюджета в 10.000 бр. Ого, да?

Читать

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Рубрика aloe-lera choice и подборка лучших кремов в маленьких упаковках. 

Читать

8 любимых Instagram о ЗОЖ

8 любимых Instagram о ЗОЖ

Кропотливо отобранные в течение целого года Instagram профили, которые не только вдохновят на пробежку, приготовление полезного и вкусного, но и разбавят твою ленту классными картинками.

Читать

Какую косметику с алоэ купить?

Какую косметику с алоэ купить?

Рассказываем о косметических средствах с алоэ, на которые стоит обратить внимание. Есть косметика из любимого и доступного масс-маркета, не проходите мимо. 

Читать

Освежающий тоник для лица / DIY

Освежающий тоник для лица / DIY

Знаете, как упростить себе жизнь в жаркую погоду? Пить побольше воды и протирать наши прекрасные лица освежающей водичкой, которую сделать в домашних условиях - проще простого!

Читать

Чем опасен лак для ногтей?

Чем опасен лак для ногтей?

Что-то не верится, что лаки для ногтей могут быть натуральными. Сегодня в этих маленьких разноцветных баночках содержится столько яда, что становится страшно. Но красота не требует жертв. Я расскажу, как можно максимально обезопасить себя и свои ногти, не прибегая к критическим действиям.

Читать

Приложения для здоровья vol.1

Приложения для здоровья vol.1

Удобные и полезные приложения, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же)

Читать

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

4 девушки и их Instagram профили, которые разбивают все стереотипы о красоте. 

Читать

Как привести себя в порядок после вечеринки?

Как привести себя в порядок после вечеринки?

У нас тут бесподобный лайфхак, который поможет быстро привести себя в форму после бурной вечеринки: выровнять кожу лица и скрыть пару-тройку бокалов игристого (мы-то знаем, что все это было ради исполнения желаний), восстановить волосы, которые здорово настрадались после бесконечного потока лака, пенки и конфетти, а также убрать припухлости и синяки под глазами (ну, с кем не бывает). Сейчас все исправим!

Читать

Выбор месяца / август

Выбор месяца / август

Рубрика aloe-lera choice и августовские находки из мира девочек. Крема, дезодоранты и другая косметика, без которой уже никак не обойтись.

Читать