YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Секреты красоты vol.2

 girls about beauty vol2 

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

 

ОЛЬГА СНАГОЩЕНКО (модель)

olya snagoshenko model -minsk

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой ежедневный ритуал очень прост: после пробуждения выпиваю стакан воды, целую любимого перед его уходом, затем немного йоги, завтрак. И вот день запущен, можно начинать действовать.

  • Что ты ешь?

Ем все, но стараюсь все-таки следить за тем, что ем, стараюсь быть более правильной.

  • Что ешь на завтрак?

Люблю есть бананы на завтрак.

  • Что не ешь?

Кашу.

  • Принимаешь какие-нибудь витаминки?

Стараюсь употреблять только натуральные витамины, ну, может, только Аевит.

krasivie olya snagoshenko

  • Во сколько просыпаешься?

8 утра, иногда в 9.

  • Сколько часов ты спишь?

7-8 часов.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Мое лицо, а точнее, кожа лица, очень требовательна к хорошему уходу, поэтому каждое утро и вечер я провожу одни и те же ритуалы: умываю, протираю. На тело обязательно наношу увлажняющий крем или лосьон после душа. Уделяю много внимания волосам: шампунь, кондиционер, маски, молочко - все должно быть натуральное. Надо же поддерживать такие огненные локоны, подаренные природой)

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

С детства занимаюсь большим теннисом и до сих пор люблю в него играть, стараюсь выделять ему пару часов в неделю. Недавно заказали с мужем велосипеды, так теперь не хочется с них слазить. Надо до конца сезона накататься по-максимуму.

  • Что делает девушку красивой?

Улыбка. 

  • А счастливой?

Маленькое женское счастье ;)

 

НИНА СМИРНОВА (музыкант)

nina smirnova muzikant menedger apti azieva

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой основной ритуал - проснуться и сказать Спасибо. Не в слух, а шепотом или про себя. Осознано, прямо из глубины всего сердца. Ну и ко всему остальному, я питаю слабость к кофе, так что по утрам и на протяжении всего дня ароматный и вкусный кофе - мой персональный заряд энергий. Не проходит и дня, в котором бы не было этого напитка, плохо это или хорошо.

  • Что ты ешь?

Питаюсь я всегда по-разному, но небольшими порциями. Предпочитаю овощи, фрукты, очень люблю различные салаты, рыбу в любом виде. Я просто слежу за тем, что я ем, но и не считаю себя супер правильно питающимся человеком.

  • Что ешь на завтрак?

Мой завтрак - это либо овсяная каша с ягодами или фруктами, либо запеченные мюсли с йогуртом.

  • Что не ешь?

Не ем свинину, сильно жирную и жареную пищу, слишком соленую. Однако я всё же считаю, что если чего-то очень хочется (вкусного или немного вредного), то обязательно нужно скушать, не объедаясь - нелепо вот так брать и отказывать себе в маленьких слабостях. Если организм очень просит, значит ему это нужно.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Витамины не принимаю, хотя считаю, что это весьма полезно. С радостью попробовала бы найти подходящие для себя.

krasivie nina smirnova

  • Во сколько просыпаешься?

Просыпаюсь я рано, даже если ложусь очень поздно. Могу в 7:00-8:00, могу дотянуть и до 9:00, если понежиться в постельке.

  • Сколько часов спишь?

Вопрос сложный, так как я человек с определенно сильной энергией, к тому же очень многое обдумываю и многим впечатляюсь - все это не всегда положительно сказывается на моем сне. Для меня сон - это безумно важный процесс, это самый мощный и самый главный витам для организма. В среднем - около часов семи сна.

  • Как ухаживаешь за собой: за телом, лицом, волосами?

Уход за лицом у меня подобран серией косметики Mary Kay и я им очень довольна. Хотя считаю, что если девушка хочет иметь красивый и здоровый цвет лица, ей просто не стоит заводить вредных привычек. С волосами не всегда просто справляться, так как они у меня длинные и густые, однако мне всегда помогает специальное масло для волос, которое обеспечивает им блеск и силу. Тело нужно тренировать - даже если это ежедневная зарядка. Я люблю ходить на сеансы обертывания, в наше время такой большой выбор и каждый может подобрать именно то, что ему по вкусу. Ну, а самый секретный ингредиент в уходе за собой - кокосовое масло! Это моё недавнее открытие и любовь надолго.

  • Что делает девушку красивой?

Красивой девушку делает то, что она Девушка. Суть в том, что нужно ощутить слияние внешнего и внутреннего - некой гармонии, тогда неповторимость и красоту чувствуешь при первом взгляде. Красота для меня - это не сбор правильных черт или манер, это огромный мир, в котором зарождается уникальность девушки как таковой!

  • А счастливой?

Счастливой девушку делает ее абсолютное принятие себя такой, какая она есть, потому что каждая из девушек особенная. Не нужно стараться быть похожими на мнимые идеалы, просто ищите и находите себя. И тогда слово "счастье" не будет приходить лишь благодаря мимолётным событиям.

 

ЛИЗА КОЛОМИЕЦ (блогер)

liza kolomietc bloger food

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Каждый день занимаюсь спортом: шейпинг, функциональный тренинг, Зумба. Бегаю и два раза в неделю хожу на йогу. Еще никогда не лягу спать с косметикой! В душе, кстати, дооооолго полощусь, люблю воду) А из ритуалов, которые не связаны с красотой - каждое утро первым делом тянусь к телефону и смотрю почту и соц.сети.

  • Что ты ешь?

Я ем все! Конечно, как можно меньше жирного, мучного и сладкого, которого 1,5 месяца практически не ела. После отдыха, правда, взялась за старое, но сейчас я на пути исправления) Больше всего люблю домашнюю еду. Итальянскую и японскую тоже)

  • Что ешь на завтрак?

Завтрак - мой любимый прием пищи, это известно из Инстаграм и моего проекта про путешествия и завтраки. В этот прием пищи я хочу съесть все, но чаще всего, если не дома, то это блины, сырники, каши рисовые - все то, что дома я сейчас не хочу готовить. Не отказываюсь и от "мужских завтраков" с мясом и яйцом. Дома - овсяная каша, мюсли, творог - всегда! Я такую еду вообще готова каждый день есть и весь день, особенно творог со сметаной, вареньем и чаем.

  • А какие-нибудь витамины принимаешь?

Периодически пропиваю курс мультивитаминов и принимаю витамины А и Е. Но вот парадокс: когда их не пью, то чувствую себя большей красавицей!)

krasivie liza kolomiec

  • Во сколько просыпаешься?

Сейчас всегда просыпаюсь в 7:20, летом - в 6 утра.

  • Сколько часов спишь?

Сплю в среднем 6 часов, правда, хотелось бы всегда спать по 8 часов)

  • Как ухаживаешь за собой: за телом, лицом, волосами?

Лицо - моя постоянная проблема. Сколько себя помню, всегда ходила к косметологам и врачам-дерматологам. Сейчас обязательно раз в 3-4 недели делаю чистку лица и лазерное лечение. Тело: постоянно использую крема после душа, раз в три дня - скраб или натуральный кофе (кофе нравится даже больше!). Волосы: то ничего не делаю, то с постоянной периодичностью - ламинирование или кератин.

  • Что делает девушку красивой и счастливой?

Красивой и счастливой девушку делает ее окружение, любимый человек и семья. Но у каждого ведь свое счастье. Кому-то достаточно поспать 8 часов.

 


Фотографии: из личного архива героинь

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: минск, люди, красота&здоровье, секреты красоты

Добавить комментарий


Как быть КРАСИВЫМ. Читайте еще:

Умывание льдом

Умывание льдом

Мешки под глазами от тяжёлого дня или отекшее лицо после весёлой ночки? Протрите своё личико льдом и вы снова на коне :) Проводите эту простую процедуру каждое утро или вечер. Я предпочитаю утренний сеанс – очень бодрит.

Читать

3 простейших средства для ухода за губами

3 простейших средства для ухода за губами

Делюсь маленькими (хотя нет, большими) открытиями, которые перевернут привычные представления об уходе за губами. И, что самое интересное, все три средства, о которых я расскажу, не только отличаются от привычных помад для губ, но несказанно радуют своей стоимостью, которая не выходит за рамки бюджета в 10.000 бр. Ого, да?

Читать

Что говорит нам кожа?

Что говорит нам кожа?

Вчера я побывала на семинаре "О чем молчит ваша кожа" и поняла, что, на самом деле, кожа с нами еще как разговаривает. Надежда Навроцкая, арт-терапевт, психолог и телесно-ориентированный терапевт, рассказала, что означают любые кожные заболевания и высыпания на психосоматическом уровне. Прочтите, даже если у вас нет проблем с кожей (это вы так думаете :)). Очень помогает разобраться с собой.

Читать

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Девочки, пора. Пора найти время на уход за собой и привести себя в порядок после зимних холодов. Наша сухая кожа, секущиеся волосы просят внимания, тепла и ласки. Решено! Откладываем все дела на потом и посвящаем целый день себе любимой не выходя из дома.

Читать

Секреты красоты vol.2

Секреты красоты vol.2

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

Читать

Примочки из чая для уставших глаз

Примочки из чая для уставших глаз

На днях у меня очень сильно заболели глаза. Честно говоря, я здорово растерялась: это и не горло, и не живот, и не голова. Первая мысль - бежать в аптеку. Но совсем недавно я дала себе одно маленькое обещание: появляться в аптеке либо для того, чтобы порадовать себя аскорбинкой, либо в самых крайних случаях.

Читать

Приложения для здоровья vol.2

Приложения для здоровья vol.2

Удобные и полезные приложения для IOS, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же) Часть 2.

Читать

Приложения для здоровья vol.1

Приложения для здоровья vol.1

Удобные и полезные приложения, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же)

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - обертывание золотом.

Читать

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Рубрика aloe-lera choice и подборка лучших кремов в маленьких упаковках. 

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - тайский массаж, который заменяет сразу три дня полноценного отпуска.

Читать

DIY бальзам для губ

DIY бальзам для губ

Производство действительно натуральной косметики прямо на диване дома) Начинаем с бальзама для губ!

Читать

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Тяжело возвращаться к рабочим будням после долгих праздников? Знаю, знаю. И про недосыпы, и про несобранность, и даже про лишние килограммы знаю. Собрала для вас 5 приложений, которые помогут вернуться к жизни и снова превратиться в бодрого и красивого супермена, который все успевает!

Читать

Где в Минске купить натуральную косметику?

Где в Минске купить натуральную косметику?

Мы уже знаем, где покупать натуральные продукты в Минске, поэтому сегодня идём дальше: знакомимся с местными магазинами, на прилавках которых вы не встретите баночек с сульфатами, парабенами и другими устрашающими компонентами. Добро пожаловать в мир натуральной косметики!

Читать

Выбор месяца / март

Выбор месяца / март

Воскрешаем рубрику aloe-lera choice, где каждый месяц я рассказываю, какие средства для красоты нельзя оставить без внимания. В мартовской подборке - сплошные бриллианты, отвечаю.

Читать

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

4 девушки и их Instagram профили, которые разбивают все стереотипы о красоте. 

Читать

Как привести себя в порядок после вечеринки?

Как привести себя в порядок после вечеринки?

У нас тут бесподобный лайфхак, который поможет быстро привести себя в форму после бурной вечеринки: выровнять кожу лица и скрыть пару-тройку бокалов игристого (мы-то знаем, что все это было ради исполнения желаний), восстановить волосы, которые здорово настрадались после бесконечного потока лака, пенки и конфетти, а также убрать припухлости и синяки под глазами (ну, с кем не бывает). Сейчас все исправим!

Читать

Выбор месяца / август

Выбор месяца / август

Рубрика aloe-lera choice и августовские находки из мира девочек. Крема, дезодоранты и другая косметика, без которой уже никак не обойтись.

Читать

Какую косметику с алоэ купить?

Какую косметику с алоэ купить?

Рассказываем о косметических средствах с алоэ, на которые стоит обратить внимание. Есть косметика из любимого и доступного масс-маркета, не проходите мимо. 

Читать

Выбор месяца / июнь

Выбор месяца / июнь

Ежемесячная подборка средств красоты, продуктов и приятных вещиц, которые точно сделают нас красивее и счастливее.

Читать

Эфирные масла: базовый набор

Эфирные масла: базовый набор

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

Читать

DIY скраб для тела с солью

DIY скраб для тела с солью

Это самый простой скраб для тела из тех, что только можно придумать. Но, поверьте, чем проще, тем всегда лучше.

Читать

Чем опасен лак для ногтей?

Чем опасен лак для ногтей?

Что-то не верится, что лаки для ногтей могут быть натуральными. Сегодня в этих маленьких разноцветных баночках содержится столько яда, что становится страшно. Но красота не требует жертв. Я расскажу, как можно максимально обезопасить себя и свои ногти, не прибегая к критическим действиям.

Читать

Выбор месяца / апрель

Выбор месяца / апрель

Рубрика aloe-lera choice и апрельские находки из мира девочек. То, что хочется покупать снова и снова.

Читать

Подборка лучших хореографий

Подборка лучших хореографий

Начинайте утро понедельника правильно. Лучшие хореографы современности спешат порадовать вас в это пасмурное утро. Осторожно: в материале есть мужчины в леопардовых леггинсах, которые потрясно танцуют на каблуках :)

Читать

Крапива для волос

Крапива для волос

Как-то ко мне в автобусе подсела незнакомая бабуля. Много рассказывала о любимых сериалах, о сырости в квартире, о самых стильных расцветках платьев в 70-х и секретах красоты. "Вот видишь ту тётю с лысиной и тусклыми волосами? Это потому, что она их крапивой не полощет. Я точно знаю. Химией какой-то пользуется - вот и результат". Пару дней спустя я опробовала отвар из крапивы и мне понравилось!

Читать

Секреты красоты vol.3

Секреты красоты vol.3

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

Читать

8 любимых Instagram о ЗОЖ

8 любимых Instagram о ЗОЖ

Кропотливо отобранные в течение целого года Instagram профили, которые не только вдохновят на пробежку, приготовление полезного и вкусного, но и разбавят твою ленту классными картинками.

Читать

Освежающий тоник для лица / DIY

Освежающий тоник для лица / DIY

Знаете, как упростить себе жизнь в жаркую погоду? Пить побольше воды и протирать наши прекрасные лица освежающей водичкой, которую сделать в домашних условиях - проще простого!

Читать

Секреты красоты vol.4

Секреты красоты vol.4

Девочки постоянно считают калории, выискивают эффективные физические упражнения, болтают о кремах, духах и других красивых баночках. А мальчики не говорят об этом вслух, отчего обостряют интерес к теме. Мне снова удалось разговорить трех местных красавцев, чтобы узнать, еда, спорт или девушки помогают им выглядеть так круто.

Читать