YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Секреты красоты vol.3

sekreti krasoti russkii banner

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

 

МИХАИЛ НЕСТЕРОВ (фотограф)

nesterov misha semeinii fotograf minsk

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Как таковых нет. Понятное дело, что я чищу зубы и хожу в душ, но это не ритуал, а больше привычка, вызванная необходимостью) Залеживаться в постели не люблю, потому что начинает ныть голова. Так что мой ритуал - проснулся-вставай.

  • Что ты ешь?

Ем практически все, но год назад стал сильно ограничивать себя в употреблении углеводов и вообще высококаллорийной пищи, что помогло за 4 месяца скинуть 15 кг. лишнего веса.

  • Что обычно ешь на завтрак?

Уже лет 6 на завтрак ем творог. Крайне редко что-то другое. Недавно начал есть обычную овсянку на воде, в которую добавляю ягоды или орехи. Трудно утром отказаться от кофе, но пытаюсь.

  • Что вообще не ешь?

Вообще не ем термически обработанный лук. Физически его не переношу. Молочные сосиски не ем и кровяную колбасу. Мидии не ем. И еду из фастфуда.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Специально витамины не принимаю. Вообще забыл, когда последний раз это было.

nesterov misha fotograf

  • Во сколько просыпаешься?

Просыпаюсь обычно в 8-9 вне зависимости от того, во сколько лег. Очень трудно вести активности после 23, но ложиться спать могу ближе к двум. Так что обычно на сон уходит 6-7-9 часов. Зимой, бывает, и после обеда могу вздремнуть. Как старичок)

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

В плане косметики за собой практически никак не ухаживаю. Для меня не возникаект вопросов,  чем мыть голову: шампунем, гелем для душа или мылом) Да и с годами за волосами легче ухаживать, потому что их становится все меньше, а выбор моделей причесок стремится к 1 варианту)))

Но зато очень люблю парфюм. Вот к нему я придирчив. Именно к своему. У самого 4 флакона.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Со спортом не складывается с самого детства. Так что единственное, чем могу похвастаться - тренажерка и домашние гантели. Пару лет назад плотно занимался спортивной лучной стрельбой, но пришлось ее оставить в пользу работы.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Привлекательным мужчину делают поступки и его характер - это в первую очередь. А потом уже его внешность и наличие 7го айфона)

  • А счастливым?

Способность реализовываться. Возможность превращать желания в реальность. Будь-то хобби по собиранию моделек, умение выпиливать лобзиком, возможность путешествовать....не важно что, главное, чтоб желание реализовывалось. Этим желанием может быть просто наличие любимого человека рядом. Когда желание реализовывается, то можно двигать дальше. 

И это именно желания, а не мечты. Мечта должна быть недосягаемой, как, например, лизнуть радугу)

 

АЛЕКСЕЙ СЕРАФИМОВИЧ (бармен в svobody 4)

aleksei serafimovich svobody4

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Как таковых ежедневных ритуалов нет, но мне нравится бегать по вечерам, тем более, что возле моего дома есть маленький стадион, на котором практически всегда пусто. Бег отлично снимает стресс, помогает распланировать все наперед и отключиться от происходящего, не говоря о том, что это отличный способ держать себя в тонусе.

  • Что ты ешь?

Что касается еды, я ем практически все, главное, чтобы еда всегда была свежая, сочная и натуральная. Не всегда получается, но по возможности стараюсь питаться именно так.

  • Что обычно ешь на завтрак?

В последнее время ритм жизни стал довольно насыщенным, так что на завтрак ем что придется. Но это лишь вопрос времени, потому что скоро все станет четко. И тогда меня будет ждать свежесваренная овсяная каша с фруктами и стаканом молока или омлет из деревенских яиц с грибами и моцареллой, ну, или поджаренные тосты с запеченым сыром и кленовым сиропом. Вообще, мне очень нравится готовить и кушать, просто не всегда есть время.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Все витамины я беру из фруктов, которые ем, среди которых много цитрусовых.

lesha serafimovich minsk

  • Во сколько просыпаешься?

Не могу сказать, что я жаваронок или сова, потому что мне не трудно вставать рано, если не ложиться поздно. Но когда есть возможность выспаться, я ее никогда не упускаю. Сплю 6-9 часов, но всегда стараюсь, чтобы в среднем выходило по 7 часов 30 минут.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Не могу сказать, что я уделяю себе много внимания. Все как обычно: волосы мою, ногти стригу). Единственный момент, с моей работой необходимо периодически ходить на массаж чтобы не защемило мышцы ног и спины.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Занимаюсь. Хожу в зал и на плавание, плюс вечерние пробежки. Это отличный баланс, чтобы чувствовать себя отлично. Что касается спорта, то мне очень нравится баскетбол и волейбол.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Его харизма, которой не будет, если не заниматься собой, своим самообразованием. Мне кажется, необходимо затрагивать множество сфер, особенно те, которые не по силам.

  • А счастливым?

Любовь!

  

АРТУР МОТОЛЯНЕЦ (фотограф)

vjnjkzytw fhneh vbycr ajnjuhfa 

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой ежедневный ритуал - это откладывать будильник раз 5, если не больше. Две чашки кофе утром, одна в обед, минимум 15 страниц книги и один фильм. Попытка привить ритуальность домашним тренировкам пока не увенчалась успехом.

  • Что ты ешь?

Проще перечислить то, что я не ем. Таких пунктов всего два: дыня и арбуз. Не понимаю, как людям они могут нравиться.

  • Что обычно ешь на завтрак?

На завтрак у меня творог с ягодами или сухофруктами. Если откладывание будильника еще позволяет успеть позавтракать.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Постоянно принимаю витамин Е и разные добавки для зрения. А если быть совсем честным, то все витаминки мне до сих пор покупает мама.

artur motolianec fotograf

  • Во сколько просыпаешься?

Мой типичный подъем, если, опять же, я не проспал все на свете, в 8.30. А сна выходит в среднем часов 7-8, хотя продуктивная ночная работа урезает эти цифры раза в 2-3.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Мне кажется, я делаю меньше, чем стоило бы. Типичный набор: скраб и крем. После экспериментов с волосами пришлось учитсья разбираться в масках и бальзамах. Не могу назвать себя одержимым баночками и тюбиками - у меня крайне скромный набор.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Мои потуги очень сложно назвать спортом, но я пытаюсь, честное слово.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Привлекательным? Понятия не имею. Я вот много шучу. Но есть ли от этого толк?

  • А счастливым?

Сегодня я был счастлив 10 часовому красочному сну, а завтра... кто знает.

 


Фотографии: из личных архивов героев

Способность реализовываться. Возможность превращать желания в реальность. Будь-то хобби по собиранию моделек, умение выпиливать лобзиком, возможность путешествовать....не важно что, главное, чтоб желание реализовывалось. Этим желанием может быть просто чтоб любимый человек был рядом. Когда желание реализовывается - можно двигать дальше. И это именно желания, а не мечты. Мечта должна быть недосягаемой, как, например, лизнуть радугу)

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

 

Метки: минск, люди, красота&здоровье, секреты красоты

Добавить комментарий


Как быть КРАСИВЫМ. Читайте еще:

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Тяжело возвращаться к рабочим будням после долгих праздников? Знаю, знаю. И про недосыпы, и про несобранность, и даже про лишние килограммы знаю. Собрала для вас 5 приложений, которые помогут вернуться к жизни и снова превратиться в бодрого и красивого супермена, который все успевает!

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - обертывание золотом.

Читать

Где в Минске купить натуральную косметику?

Где в Минске купить натуральную косметику?

Мы уже знаем, где покупать натуральные продукты в Минске, поэтому сегодня идём дальше: знакомимся с местными магазинами, на прилавках которых вы не встретите баночек с сульфатами, парабенами и другими устрашающими компонентами. Добро пожаловать в мир натуральной косметики!

Читать

Секреты красоты vol.4

Секреты красоты vol.4

Девочки постоянно считают калории, выискивают эффективные физические упражнения, болтают о кремах, духах и других красивых баночках. А мальчики не говорят об этом вслух, отчего обостряют интерес к теме. Мне снова удалось разговорить трех местных красавцев, чтобы узнать, еда, спорт или девушки помогают им выглядеть так круто.

Читать

DIY скраб для тела с солью

DIY скраб для тела с солью

Это самый простой скраб для тела из тех, что только можно придумать. Но, поверьте, чем проще, тем всегда лучше.

Читать

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Рубрика aloe-lera choice и подборка лучших кремов в маленьких упаковках. 

Читать

Секреты красоты vol.2

Секреты красоты vol.2

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

Читать

Выбор месяца / март

Выбор месяца / март

Воскрешаем рубрику aloe-lera choice, где каждый месяц я рассказываю, какие средства для красоты нельзя оставить без внимания. В мартовской подборке - сплошные бриллианты, отвечаю.

Читать

Умывание льдом

Умывание льдом

Мешки под глазами от тяжёлого дня или отекшее лицо после весёлой ночки? Протрите своё личико льдом и вы снова на коне :) Проводите эту простую процедуру каждое утро или вечер. Я предпочитаю утренний сеанс – очень бодрит.

Читать

Крапива для волос

Крапива для волос

Как-то ко мне в автобусе подсела незнакомая бабуля. Много рассказывала о любимых сериалах, о сырости в квартире, о самых стильных расцветках платьев в 70-х и секретах красоты. "Вот видишь ту тётю с лысиной и тусклыми волосами? Это потому, что она их крапивой не полощет. Я точно знаю. Химией какой-то пользуется - вот и результат". Пару дней спустя я опробовала отвар из крапивы и мне понравилось!

Читать

8 любимых Instagram о ЗОЖ

8 любимых Instagram о ЗОЖ

Кропотливо отобранные в течение целого года Instagram профили, которые не только вдохновят на пробежку, приготовление полезного и вкусного, но и разбавят твою ленту классными картинками.

Читать

Эфирные масла: базовый набор

Эфирные масла: базовый набор

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

Читать

Как привести себя в порядок после вечеринки?

Как привести себя в порядок после вечеринки?

У нас тут бесподобный лайфхак, который поможет быстро привести себя в форму после бурной вечеринки: выровнять кожу лица и скрыть пару-тройку бокалов игристого (мы-то знаем, что все это было ради исполнения желаний), восстановить волосы, которые здорово настрадались после бесконечного потока лака, пенки и конфетти, а также убрать припухлости и синяки под глазами (ну, с кем не бывает). Сейчас все исправим!

Читать

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

4 девушки и их Instagram профили, которые разбивают все стереотипы о красоте. 

Читать

Выбор месяца / август

Выбор месяца / август

Рубрика aloe-lera choice и августовские находки из мира девочек. Крема, дезодоранты и другая косметика, без которой уже никак не обойтись.

Читать

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Девочки, пора. Пора найти время на уход за собой и привести себя в порядок после зимних холодов. Наша сухая кожа, секущиеся волосы просят внимания, тепла и ласки. Решено! Откладываем все дела на потом и посвящаем целый день себе любимой не выходя из дома.

Читать

Освежающий тоник для лица / DIY

Освежающий тоник для лица / DIY

Знаете, как упростить себе жизнь в жаркую погоду? Пить побольше воды и протирать наши прекрасные лица освежающей водичкой, которую сделать в домашних условиях - проще простого!

Читать

Приложения для здоровья vol.2

Приложения для здоровья vol.2

Удобные и полезные приложения для IOS, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же) Часть 2.

Читать

Что говорит нам кожа?

Что говорит нам кожа?

Вчера я побывала на семинаре "О чем молчит ваша кожа" и поняла, что, на самом деле, кожа с нами еще как разговаривает. Надежда Навроцкая, арт-терапевт, психолог и телесно-ориентированный терапевт, рассказала, что означают любые кожные заболевания и высыпания на психосоматическом уровне. Прочтите, даже если у вас нет проблем с кожей (это вы так думаете :)). Очень помогает разобраться с собой.

Читать

Чем опасен лак для ногтей?

Чем опасен лак для ногтей?

Что-то не верится, что лаки для ногтей могут быть натуральными. Сегодня в этих маленьких разноцветных баночках содержится столько яда, что становится страшно. Но красота не требует жертв. Я расскажу, как можно максимально обезопасить себя и свои ногти, не прибегая к критическим действиям.

Читать

Приложения для здоровья vol.1

Приложения для здоровья vol.1

Удобные и полезные приложения, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же)

Читать

Выбор месяца / июнь

Выбор месяца / июнь

Ежемесячная подборка средств красоты, продуктов и приятных вещиц, которые точно сделают нас красивее и счастливее.

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - тайский массаж, который заменяет сразу три дня полноценного отпуска.

Читать

Выбор месяца / апрель

Выбор месяца / апрель

Рубрика aloe-lera choice и апрельские находки из мира девочек. То, что хочется покупать снова и снова.

Читать

Какую косметику с алоэ купить?

Какую косметику с алоэ купить?

Рассказываем о косметических средствах с алоэ, на которые стоит обратить внимание. Есть косметика из любимого и доступного масс-маркета, не проходите мимо. 

Читать

3 простейших средства для ухода за губами

3 простейших средства для ухода за губами

Делюсь маленькими (хотя нет, большими) открытиями, которые перевернут привычные представления об уходе за губами. И, что самое интересное, все три средства, о которых я расскажу, не только отличаются от привычных помад для губ, но несказанно радуют своей стоимостью, которая не выходит за рамки бюджета в 10.000 бр. Ого, да?

Читать

DIY бальзам для губ

DIY бальзам для губ

Производство действительно натуральной косметики прямо на диване дома) Начинаем с бальзама для губ!

Читать

Секреты красоты vol.3

Секреты красоты vol.3

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

Читать

Примочки из чая для уставших глаз

Примочки из чая для уставших глаз

На днях у меня очень сильно заболели глаза. Честно говоря, я здорово растерялась: это и не горло, и не живот, и не голова. Первая мысль - бежать в аптеку. Но совсем недавно я дала себе одно маленькое обещание: появляться в аптеке либо для того, чтобы порадовать себя аскорбинкой, либо в самых крайних случаях.

Читать

Подборка лучших хореографий

Подборка лучших хореографий

Начинайте утро понедельника правильно. Лучшие хореографы современности спешат порадовать вас в это пасмурное утро. Осторожно: в материале есть мужчины в леопардовых леггинсах, которые потрясно танцуют на каблуках :)

Читать