YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Секреты красоты vol.4

sekreti krasoti vol4 aloe lera

Девочки постоянно считают калории, выискивают эффективные физические упражнения, болтают о кремах, духах и других красивых баночках. А мальчики не говорят об этом вслух, отчего обостряют интерес к теме. Мне снова удалось разговорить трех местных красавцев, чтобы узнать, еда, спорт или девушки помогают им выглядеть так круто.

 

Леша WarGun (фотограф)

Lesha Wargun

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Ритуалы..Ритуалы…Хм, да вроде нет у меня особых ритуалов. Ах, да, люблю пиво вкусное пить, но это же совсем расходится с пониманием ЗОЖ, скажете вы. Ничего подобного - в меру ведь можно.

А если серьезно, то с утра у меня 50 отжиманий, немного упражнений на пресс, потом зеленый чай, и, глядишь, ты уже бодр и светел, можешь радоваться предстоящему дню. А потом работа-работа-работа. Какие-то съемки либо постобработка отснятого материала. В общем и целом, на что-то особенное времени не хватает.

  • Что ты ешь?

Кушаю все. Я не вегетарианец и тем более не веган. Как-то пробовал пару раз не кушать мясо, но меня хватало на несколько дней, да и вообще до всего этого нужно мозгами сперва дойти, а не просто ограничить себя в чем-то, особенно, если это касается еды.

  • Что обычно ешь на завтрак?

Иногда это яичница, иногда йогурт, очень люблю творог с изюмом. Ну и чашка кофе или зеленый чай.

  • Что вообще не ешь?

Такого мало. Не люблю сало, почему-то с детства выработался к нему рвотный рефлекс. Свинину не особо люблю, кушаю ее крайне редко, и только в тех случаях, когда она по вкусу напоминает говядину :)

  • Во сколько просыпаешься и сколько часов спишь?

Спать я люблю. Поэтому положенных 8-9 часов я отсыпаю каждый день от и до. Конечно, не всегда ложусь спать в так называемые оптимальные часы для сна, но последнее время стараюсь придерживаться какого-то одного биоритма.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Скажу сразу, что никаких масочек и кремов я не покупаю. Единственное, зимой пользуюсь кремом для рук, чтобы не были сухими. Предпочитаю Nivea - это с детства у меня пошло, он лучше всего мне помогает.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Спортом не занимаюсь. Только различные физические упражнения по полчаса для поддержания тонуса утром и вечером. Ну и кушать стараюсь хорошо, чтобы сохранять один вес.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Харизма делает мужчину привлекательным. И еще пахнуть от мужчины должно вкусно, а не как многие считают, что мужик должен пахнуть мужиком, будто бы пот привлекает самок. Может каких-нибудь особо непритязательных дам он и привлекает, но я как-то никогда такого не практиковал.

  • А счастливым?

Любовь и любящая женщина рядом. И главное, чтобы эта женщина еще мозг особо не выносила, тогда мужчина вообще самый счастливый на свете :)

 

Митя Писляк (художник)

Mitia Pisliak minsk

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Занятие йогой каждое утро (30-40 мин.) и потребление имбирного чая (2-3 раза в день). А еще покормить котов и поиграть с ними - их у меня трое :)

  • Что ты ешь?

Я ем всю растительную пищу + сыр + яйца.

  • Что ешь на завтрак?

На завтрак я ем овсяную кашу и фрукты или омлет и овощи + вода + чай.

  • Что вообще не ешь?

Я не ем мясо и рыбу. Витаминки никакие не пью.

  • Во сколько просыпаешься и сколько часов спишь?

Просыпаюсь около 9-10 утра. Сплю 8-9 часов и, честно говоря, просыпаюсь по-разному. Главный критерий - через 9 часов после того, как ложусь.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Использую крема, которые не тестируют на животных. Мне нравится LUSH, L'Occitane, Yves Rocher.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Из занятий спортом - плавание, катание на велике по велодорожке и йога.

  • Что делает мужчину привлекательным и счастливым?

Чувство юмора и немножко деньжат :) А если серьезно, то красивым и счастливым человечка может сделать гармония с самим собой.

 

Дмитрий Кохно (телеведущий, шоумен)

Dima Kohno minsk

  • Что обычно ешь на завтрак?

По утрам у меня овсянка на молоке с изюмом, вода и апельсиновый фреш. В любимом News Cafe. Это точно можно назвать ритуалом. Потом все запиваю чашкой капуччино с круассаном - вот только тогда я жив :) Если завтракаю дома, то готовлю омлет или яйца пашот. Готовлю сам, так как люблю процесс. Яйца пашот ем с тостами, огурцом и слабосоленой форелью. Это очень вкусно.

  • Что ты ешь и не ешь вообще?

В еде не привередничаю. Ем все. Могу и здоровую пищу, могу бургеры с пельменями. Мой рацион зависит от количества спорта. Если его много, то и питаюсь я хорошо. Чем меньше спорта, тем больше хочется съесть какую-нибудь гадость. Так что лучше больше спорта :)

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Витамины пью регулярно. Обычные мультивитаминные комплексы, которые меняю раз в месяц. Сейчас пью много витамина B - полезно для голоса и связок. Мне по работе надо.

  • Во сколько просыпаешься?

Зимой встаю в 8.30, летом - в 6 утра. Без будильника. Я скорее жаворонок, нежели сова. Встаю всегда в хорошем настроении и с зарядом энергии.

  • Сколько часов ты спишь?

Сплю всегда не меньше 6 часов, чаще даже 8. Люблю, когда голова и тело работают с максимальной эффективностью, а это возможно только если хорошенько высыпаться. Искрометная шутка и классный ответ рождается, когда мозг работает очень быстро. А если я плохо спал, то и голова моя думает медленно.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Как и все мужики, натираю голову шампунем и успеваю помыться весь, пока стекает вода. Протираю лицо тоником, да и все.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Если уж мою форму и внешний вид можно назвать хорошим, то все это благодаря спорту. Пляжный волейбол и виндсерфинг летом, зимой - пляжный волейбол и бильярд. Спорта в моей жизни очень много, минимум три тренировки в неделю. А иногда и все 7. Без спорта жизнь свою не представляю. Очень люблю экстремальные виды. В основном те, что могут меня убить :) Но я справляюсь.

  • Что делает мужчину счастливым?

Женщина. Однозначно.

 


Фотографии: из личного архива героев

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: люди, секреты красоты

Добавить комментарий


Как быть КРАСИВЫМ. Читайте еще:

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Выбор месяца: крема для рук / сентябрь

Рубрика aloe-lera choice и подборка лучших кремов в маленьких упаковках. 

Читать

Секреты красоты vol.4

Секреты красоты vol.4

Девочки постоянно считают калории, выискивают эффективные физические упражнения, болтают о кремах, духах и других красивых баночках. А мальчики не говорят об этом вслух, отчего обостряют интерес к теме. Мне снова удалось разговорить трех местных красавцев, чтобы узнать, еда, спорт или девушки помогают им выглядеть так круто.

Читать

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

4 девушки и их Instagram профили, которые разбивают все стереотипы о красоте. 

Читать

Приложения для здоровья vol.2

Приложения для здоровья vol.2

Удобные и полезные приложения для IOS, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же) Часть 2.

Читать

Приложения для здоровья vol.1

Приложения для здоровья vol.1

Удобные и полезные приложения, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же)

Читать

3 простейших средства для ухода за губами

3 простейших средства для ухода за губами

Делюсь маленькими (хотя нет, большими) открытиями, которые перевернут привычные представления об уходе за губами. И, что самое интересное, все три средства, о которых я расскажу, не только отличаются от привычных помад для губ, но несказанно радуют своей стоимостью, которая не выходит за рамки бюджета в 10.000 бр. Ого, да?

Читать

Выбор месяца / август

Выбор месяца / август

Рубрика aloe-lera choice и августовские находки из мира девочек. Крема, дезодоранты и другая косметика, без которой уже никак не обойтись.

Читать

Подборка лучших хореографий

Подборка лучших хореографий

Начинайте утро понедельника правильно. Лучшие хореографы современности спешат порадовать вас в это пасмурное утро. Осторожно: в материале есть мужчины в леопардовых леггинсах, которые потрясно танцуют на каблуках :)

Читать

DIY бальзам для губ

DIY бальзам для губ

Производство действительно натуральной косметики прямо на диване дома) Начинаем с бальзама для губ!

Читать

Освежающий тоник для лица / DIY

Освежающий тоник для лица / DIY

Знаете, как упростить себе жизнь в жаркую погоду? Пить побольше воды и протирать наши прекрасные лица освежающей водичкой, которую сделать в домашних условиях - проще простого!

Читать

Эфирные масла: базовый набор

Эфирные масла: базовый набор

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

Читать

Чем опасен лак для ногтей?

Чем опасен лак для ногтей?

Что-то не верится, что лаки для ногтей могут быть натуральными. Сегодня в этих маленьких разноцветных баночках содержится столько яда, что становится страшно. Но красота не требует жертв. Я расскажу, как можно максимально обезопасить себя и свои ногти, не прибегая к критическим действиям.

Читать

Секреты красоты vol.2

Секреты красоты vol.2

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - обертывание золотом.

Читать

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Приложения, которые помогут вернуться к жизни vol.3

Тяжело возвращаться к рабочим будням после долгих праздников? Знаю, знаю. И про недосыпы, и про несобранность, и даже про лишние килограммы знаю. Собрала для вас 5 приложений, которые помогут вернуться к жизни и снова превратиться в бодрого и красивого супермена, который все успевает!

Читать

Выбор месяца / апрель

Выбор месяца / апрель

Рубрика aloe-lera choice и апрельские находки из мира девочек. То, что хочется покупать снова и снова.

Читать

DIY скраб для тела с солью

DIY скраб для тела с солью

Это самый простой скраб для тела из тех, что только можно придумать. Но, поверьте, чем проще, тем всегда лучше.

Читать

Крапива для волос

Крапива для волос

Как-то ко мне в автобусе подсела незнакомая бабуля. Много рассказывала о любимых сериалах, о сырости в квартире, о самых стильных расцветках платьев в 70-х и секретах красоты. "Вот видишь ту тётю с лысиной и тусклыми волосами? Это потому, что она их крапивой не полощет. Я точно знаю. Химией какой-то пользуется - вот и результат". Пару дней спустя я опробовала отвар из крапивы и мне понравилось!

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - тайский массаж, который заменяет сразу три дня полноценного отпуска.

Читать

Какую косметику с алоэ купить?

Какую косметику с алоэ купить?

Рассказываем о косметических средствах с алоэ, на которые стоит обратить внимание. Есть косметика из любимого и доступного масс-маркета, не проходите мимо. 

Читать

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Девочки, пора. Пора найти время на уход за собой и привести себя в порядок после зимних холодов. Наша сухая кожа, секущиеся волосы просят внимания, тепла и ласки. Решено! Откладываем все дела на потом и посвящаем целый день себе любимой не выходя из дома.

Читать

Что говорит нам кожа?

Что говорит нам кожа?

Вчера я побывала на семинаре "О чем молчит ваша кожа" и поняла, что, на самом деле, кожа с нами еще как разговаривает. Надежда Навроцкая, арт-терапевт, психолог и телесно-ориентированный терапевт, рассказала, что означают любые кожные заболевания и высыпания на психосоматическом уровне. Прочтите, даже если у вас нет проблем с кожей (это вы так думаете :)). Очень помогает разобраться с собой.

Читать

Примочки из чая для уставших глаз

Примочки из чая для уставших глаз

На днях у меня очень сильно заболели глаза. Честно говоря, я здорово растерялась: это и не горло, и не живот, и не голова. Первая мысль - бежать в аптеку. Но совсем недавно я дала себе одно маленькое обещание: появляться в аптеке либо для того, чтобы порадовать себя аскорбинкой, либо в самых крайних случаях.

Читать

Выбор месяца / март

Выбор месяца / март

Воскрешаем рубрику aloe-lera choice, где каждый месяц я рассказываю, какие средства для красоты нельзя оставить без внимания. В мартовской подборке - сплошные бриллианты, отвечаю.

Читать

Умывание льдом

Умывание льдом

Мешки под глазами от тяжёлого дня или отекшее лицо после весёлой ночки? Протрите своё личико льдом и вы снова на коне :) Проводите эту простую процедуру каждое утро или вечер. Я предпочитаю утренний сеанс – очень бодрит.

Читать

Секреты красоты vol.3

Секреты красоты vol.3

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

Читать

Выбор месяца / июнь

Выбор месяца / июнь

Ежемесячная подборка средств красоты, продуктов и приятных вещиц, которые точно сделают нас красивее и счастливее.

Читать

8 любимых Instagram о ЗОЖ

8 любимых Instagram о ЗОЖ

Кропотливо отобранные в течение целого года Instagram профили, которые не только вдохновят на пробежку, приготовление полезного и вкусного, но и разбавят твою ленту классными картинками.

Читать

Как привести себя в порядок после вечеринки?

Как привести себя в порядок после вечеринки?

У нас тут бесподобный лайфхак, который поможет быстро привести себя в форму после бурной вечеринки: выровнять кожу лица и скрыть пару-тройку бокалов игристого (мы-то знаем, что все это было ради исполнения желаний), восстановить волосы, которые здорово настрадались после бесконечного потока лака, пенки и конфетти, а также убрать припухлости и синяки под глазами (ну, с кем не бывает). Сейчас все исправим!

Читать

Где в Минске купить натуральную косметику?

Где в Минске купить натуральную косметику?

Мы уже знаем, где покупать натуральные продукты в Минске, поэтому сегодня идём дальше: знакомимся с местными магазинами, на прилавках которых вы не встретите баночек с сульфатами, парабенами и другими устрашающими компонентами. Добро пожаловать в мир натуральной косметики!

Читать