YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Секреты красоты vol.2

 girls about beauty vol2 

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

 

ОЛЬГА СНАГОЩЕНКО (модель)

olya snagoshenko model -minsk

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой ежедневный ритуал очень прост: после пробуждения выпиваю стакан воды, целую любимого перед его уходом, затем немного йоги, завтрак. И вот день запущен, можно начинать действовать.

  • Что ты ешь?

Ем все, но стараюсь все-таки следить за тем, что ем, стараюсь быть более правильной.

  • Что ешь на завтрак?

Люблю есть бананы на завтрак.

  • Что не ешь?

Кашу.

  • Принимаешь какие-нибудь витаминки?

Стараюсь употреблять только натуральные витамины, ну, может, только Аевит.

krasivie olya snagoshenko

  • Во сколько просыпаешься?

8 утра, иногда в 9.

  • Сколько часов ты спишь?

7-8 часов.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Мое лицо, а точнее, кожа лица, очень требовательна к хорошему уходу, поэтому каждое утро и вечер я провожу одни и те же ритуалы: умываю, протираю. На тело обязательно наношу увлажняющий крем или лосьон после душа. Уделяю много внимания волосам: шампунь, кондиционер, маски, молочко - все должно быть натуральное. Надо же поддерживать такие огненные локоны, подаренные природой)

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

С детства занимаюсь большим теннисом и до сих пор люблю в него играть, стараюсь выделять ему пару часов в неделю. Недавно заказали с мужем велосипеды, так теперь не хочется с них слазить. Надо до конца сезона накататься по-максимуму.

  • Что делает девушку красивой?

Улыбка. 

  • А счастливой?

Маленькое женское счастье ;)

 

НИНА СМИРНОВА (музыкант)

nina smirnova muzikant menedger apti azieva

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой основной ритуал - проснуться и сказать Спасибо. Не в слух, а шепотом или про себя. Осознано, прямо из глубины всего сердца. Ну и ко всему остальному, я питаю слабость к кофе, так что по утрам и на протяжении всего дня ароматный и вкусный кофе - мой персональный заряд энергий. Не проходит и дня, в котором бы не было этого напитка, плохо это или хорошо.

  • Что ты ешь?

Питаюсь я всегда по-разному, но небольшими порциями. Предпочитаю овощи, фрукты, очень люблю различные салаты, рыбу в любом виде. Я просто слежу за тем, что я ем, но и не считаю себя супер правильно питающимся человеком.

  • Что ешь на завтрак?

Мой завтрак - это либо овсяная каша с ягодами или фруктами, либо запеченные мюсли с йогуртом.

  • Что не ешь?

Не ем свинину, сильно жирную и жареную пищу, слишком соленую. Однако я всё же считаю, что если чего-то очень хочется (вкусного или немного вредного), то обязательно нужно скушать, не объедаясь - нелепо вот так брать и отказывать себе в маленьких слабостях. Если организм очень просит, значит ему это нужно.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Витамины не принимаю, хотя считаю, что это весьма полезно. С радостью попробовала бы найти подходящие для себя.

krasivie nina smirnova

  • Во сколько просыпаешься?

Просыпаюсь я рано, даже если ложусь очень поздно. Могу в 7:00-8:00, могу дотянуть и до 9:00, если понежиться в постельке.

  • Сколько часов спишь?

Вопрос сложный, так как я человек с определенно сильной энергией, к тому же очень многое обдумываю и многим впечатляюсь - все это не всегда положительно сказывается на моем сне. Для меня сон - это безумно важный процесс, это самый мощный и самый главный витам для организма. В среднем - около часов семи сна.

  • Как ухаживаешь за собой: за телом, лицом, волосами?

Уход за лицом у меня подобран серией косметики Mary Kay и я им очень довольна. Хотя считаю, что если девушка хочет иметь красивый и здоровый цвет лица, ей просто не стоит заводить вредных привычек. С волосами не всегда просто справляться, так как они у меня длинные и густые, однако мне всегда помогает специальное масло для волос, которое обеспечивает им блеск и силу. Тело нужно тренировать - даже если это ежедневная зарядка. Я люблю ходить на сеансы обертывания, в наше время такой большой выбор и каждый может подобрать именно то, что ему по вкусу. Ну, а самый секретный ингредиент в уходе за собой - кокосовое масло! Это моё недавнее открытие и любовь надолго.

  • Что делает девушку красивой?

Красивой девушку делает то, что она Девушка. Суть в том, что нужно ощутить слияние внешнего и внутреннего - некой гармонии, тогда неповторимость и красоту чувствуешь при первом взгляде. Красота для меня - это не сбор правильных черт или манер, это огромный мир, в котором зарождается уникальность девушки как таковой!

  • А счастливой?

Счастливой девушку делает ее абсолютное принятие себя такой, какая она есть, потому что каждая из девушек особенная. Не нужно стараться быть похожими на мнимые идеалы, просто ищите и находите себя. И тогда слово "счастье" не будет приходить лишь благодаря мимолётным событиям.

 

ЛИЗА КОЛОМИЕЦ (блогер)

liza kolomietc bloger food

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Каждый день занимаюсь спортом: шейпинг, функциональный тренинг, Зумба. Бегаю и два раза в неделю хожу на йогу. Еще никогда не лягу спать с косметикой! В душе, кстати, дооооолго полощусь, люблю воду) А из ритуалов, которые не связаны с красотой - каждое утро первым делом тянусь к телефону и смотрю почту и соц.сети.

  • Что ты ешь?

Я ем все! Конечно, как можно меньше жирного, мучного и сладкого, которого 1,5 месяца практически не ела. После отдыха, правда, взялась за старое, но сейчас я на пути исправления) Больше всего люблю домашнюю еду. Итальянскую и японскую тоже)

  • Что ешь на завтрак?

Завтрак - мой любимый прием пищи, это известно из Инстаграм и моего проекта про путешествия и завтраки. В этот прием пищи я хочу съесть все, но чаще всего, если не дома, то это блины, сырники, каши рисовые - все то, что дома я сейчас не хочу готовить. Не отказываюсь и от "мужских завтраков" с мясом и яйцом. Дома - овсяная каша, мюсли, творог - всегда! Я такую еду вообще готова каждый день есть и весь день, особенно творог со сметаной, вареньем и чаем.

  • А какие-нибудь витамины принимаешь?

Периодически пропиваю курс мультивитаминов и принимаю витамины А и Е. Но вот парадокс: когда их не пью, то чувствую себя большей красавицей!)

krasivie liza kolomiec

  • Во сколько просыпаешься?

Сейчас всегда просыпаюсь в 7:20, летом - в 6 утра.

  • Сколько часов спишь?

Сплю в среднем 6 часов, правда, хотелось бы всегда спать по 8 часов)

  • Как ухаживаешь за собой: за телом, лицом, волосами?

Лицо - моя постоянная проблема. Сколько себя помню, всегда ходила к косметологам и врачам-дерматологам. Сейчас обязательно раз в 3-4 недели делаю чистку лица и лазерное лечение. Тело: постоянно использую крема после душа, раз в три дня - скраб или натуральный кофе (кофе нравится даже больше!). Волосы: то ничего не делаю, то с постоянной периодичностью - ламинирование или кератин.

  • Что делает девушку красивой и счастливой?

Красивой и счастливой девушку делает ее окружение, любимый человек и семья. Но у каждого ведь свое счастье. Кому-то достаточно поспать 8 часов.

 


Фотографии: из личного архива героинь

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Метки: минск, люди, красота&здоровье, секреты красоты

Красота и здоровье. Читайте еще:

Что хорошего и плохого в кофе?

Что хорошего и плохого в кофе?

Стараясь вести здоровый образ жизни, я решила максимально сократить потребление кофе. Все потому, что по глупости считала кофе исключительно вредным продуктом. Но стоит ли на самом деле отказывать себе в утренней радости? 

Читать

Польза огуречного сока

Польза огуречного сока

Стоимость огурцов на Комаровке – от 4 тыс. С этим однозначно нужно что-то делать. Можно огуречный тоник для лица, а можно – сок. Вкусно, полезно, недорого!

Читать

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Уход за телом и лицом в домашних условиях

Девочки, пора. Пора найти время на уход за собой и привести себя в порядок после зимних холодов. Наша сухая кожа, секущиеся волосы просят внимания, тепла и ласки. Решено! Откладываем все дела на потом и посвящаем целый день себе любимой не выходя из дома.

Читать

Зачем и сколько пить воды натощак?

Зачем и сколько пить воды натощак?

Каждое утро я пью стакан воды, занимаюсь йогой, иду в душ и выпиваю ещё 3 стакана. Я выстраивала эту цепочку 23 года и, наконец, она меня полностью устраивает. Зачем так много воды, спросите вы? Объясняю.

Читать

#growyourself: откровения на камеру

#growyourself: откровения на камеру

Я пообещала себе внедрить формат видео на блог - я это сделала. Без профессиональной камеры, навыков в монтаже, без сценария. Даёшь откровения перед компьютером! Даёшь естественность!

Читать

Секреты красоты vol.3

Секреты красоты vol.3

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

Читать

Чем опасен лак для ногтей?

Чем опасен лак для ногтей?

Что-то не верится, что лаки для ногтей могут быть натуральными. Сегодня в этих маленьких разноцветных баночках содержится столько яда, что становится страшно. Но красота не требует жертв. Я расскажу, как можно максимально обезопасить себя и свои ногти, не прибегая к критическим действиям.

Читать

DIY бальзам для губ

DIY бальзам для губ

Производство действительно натуральной косметики прямо на диване дома) Начинаем с бальзама для губ!

Читать

Немного о медицине в Беларуси

Немного о медицине в Беларуси

Вышла я от врача в слезах и подумала: "У тебя же есть блог. Иди и напиши туда обо всем". Пришла и написала. 2 истории: чудесную и печальную.

Читать