YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Секреты красоты vol.2

 girls about beauty vol2 

Продолжаю расспрашивать минских красоток о том, что они едят, какими кремами мажутся, какой спорт предпочитают. Во имя красоты, которая точно спасет мир.

 

ОЛЬГА СНАГОЩЕНКО (модель)

olya snagoshenko model -minsk

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой ежедневный ритуал очень прост: после пробуждения выпиваю стакан воды, целую любимого перед его уходом, затем немного йоги, завтрак. И вот день запущен, можно начинать действовать.

  • Что ты ешь?

Ем все, но стараюсь все-таки следить за тем, что ем, стараюсь быть более правильной.

  • Что ешь на завтрак?

Люблю есть бананы на завтрак.

  • Что не ешь?

Кашу.

  • Принимаешь какие-нибудь витаминки?

Стараюсь употреблять только натуральные витамины, ну, может, только Аевит.

krasivie olya snagoshenko

  • Во сколько просыпаешься?

8 утра, иногда в 9.

  • Сколько часов ты спишь?

7-8 часов.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Мое лицо, а точнее, кожа лица, очень требовательна к хорошему уходу, поэтому каждое утро и вечер я провожу одни и те же ритуалы: умываю, протираю. На тело обязательно наношу увлажняющий крем или лосьон после душа. Уделяю много внимания волосам: шампунь, кондиционер, маски, молочко - все должно быть натуральное. Надо же поддерживать такие огненные локоны, подаренные природой)

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

С детства занимаюсь большим теннисом и до сих пор люблю в него играть, стараюсь выделять ему пару часов в неделю. Недавно заказали с мужем велосипеды, так теперь не хочется с них слазить. Надо до конца сезона накататься по-максимуму.

  • Что делает девушку красивой?

Улыбка. 

  • А счастливой?

Маленькое женское счастье ;)

 

НИНА СМИРНОВА (музыкант)

nina smirnova muzikant menedger apti azieva

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой основной ритуал - проснуться и сказать Спасибо. Не в слух, а шепотом или про себя. Осознано, прямо из глубины всего сердца. Ну и ко всему остальному, я питаю слабость к кофе, так что по утрам и на протяжении всего дня ароматный и вкусный кофе - мой персональный заряд энергий. Не проходит и дня, в котором бы не было этого напитка, плохо это или хорошо.

  • Что ты ешь?

Питаюсь я всегда по-разному, но небольшими порциями. Предпочитаю овощи, фрукты, очень люблю различные салаты, рыбу в любом виде. Я просто слежу за тем, что я ем, но и не считаю себя супер правильно питающимся человеком.

  • Что ешь на завтрак?

Мой завтрак - это либо овсяная каша с ягодами или фруктами, либо запеченные мюсли с йогуртом.

  • Что не ешь?

Не ем свинину, сильно жирную и жареную пищу, слишком соленую. Однако я всё же считаю, что если чего-то очень хочется (вкусного или немного вредного), то обязательно нужно скушать, не объедаясь - нелепо вот так брать и отказывать себе в маленьких слабостях. Если организм очень просит, значит ему это нужно.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Витамины не принимаю, хотя считаю, что это весьма полезно. С радостью попробовала бы найти подходящие для себя.

krasivie nina smirnova

  • Во сколько просыпаешься?

Просыпаюсь я рано, даже если ложусь очень поздно. Могу в 7:00-8:00, могу дотянуть и до 9:00, если понежиться в постельке.

  • Сколько часов спишь?

Вопрос сложный, так как я человек с определенно сильной энергией, к тому же очень многое обдумываю и многим впечатляюсь - все это не всегда положительно сказывается на моем сне. Для меня сон - это безумно важный процесс, это самый мощный и самый главный витам для организма. В среднем - около часов семи сна.

  • Как ухаживаешь за собой: за телом, лицом, волосами?

Уход за лицом у меня подобран серией косметики Mary Kay и я им очень довольна. Хотя считаю, что если девушка хочет иметь красивый и здоровый цвет лица, ей просто не стоит заводить вредных привычек. С волосами не всегда просто справляться, так как они у меня длинные и густые, однако мне всегда помогает специальное масло для волос, которое обеспечивает им блеск и силу. Тело нужно тренировать - даже если это ежедневная зарядка. Я люблю ходить на сеансы обертывания, в наше время такой большой выбор и каждый может подобрать именно то, что ему по вкусу. Ну, а самый секретный ингредиент в уходе за собой - кокосовое масло! Это моё недавнее открытие и любовь надолго.

  • Что делает девушку красивой?

Красивой девушку делает то, что она Девушка. Суть в том, что нужно ощутить слияние внешнего и внутреннего - некой гармонии, тогда неповторимость и красоту чувствуешь при первом взгляде. Красота для меня - это не сбор правильных черт или манер, это огромный мир, в котором зарождается уникальность девушки как таковой!

  • А счастливой?

Счастливой девушку делает ее абсолютное принятие себя такой, какая она есть, потому что каждая из девушек особенная. Не нужно стараться быть похожими на мнимые идеалы, просто ищите и находите себя. И тогда слово "счастье" не будет приходить лишь благодаря мимолётным событиям.

 

ЛИЗА КОЛОМИЕЦ (блогер)

liza kolomietc bloger food

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Каждый день занимаюсь спортом: шейпинг, функциональный тренинг, Зумба. Бегаю и два раза в неделю хожу на йогу. Еще никогда не лягу спать с косметикой! В душе, кстати, дооооолго полощусь, люблю воду) А из ритуалов, которые не связаны с красотой - каждое утро первым делом тянусь к телефону и смотрю почту и соц.сети.

  • Что ты ешь?

Я ем все! Конечно, как можно меньше жирного, мучного и сладкого, которого 1,5 месяца практически не ела. После отдыха, правда, взялась за старое, но сейчас я на пути исправления) Больше всего люблю домашнюю еду. Итальянскую и японскую тоже)

  • Что ешь на завтрак?

Завтрак - мой любимый прием пищи, это известно из Инстаграм и моего проекта про путешествия и завтраки. В этот прием пищи я хочу съесть все, но чаще всего, если не дома, то это блины, сырники, каши рисовые - все то, что дома я сейчас не хочу готовить. Не отказываюсь и от "мужских завтраков" с мясом и яйцом. Дома - овсяная каша, мюсли, творог - всегда! Я такую еду вообще готова каждый день есть и весь день, особенно творог со сметаной, вареньем и чаем.

  • А какие-нибудь витамины принимаешь?

Периодически пропиваю курс мультивитаминов и принимаю витамины А и Е. Но вот парадокс: когда их не пью, то чувствую себя большей красавицей!)

krasivie liza kolomiec

  • Во сколько просыпаешься?

Сейчас всегда просыпаюсь в 7:20, летом - в 6 утра.

  • Сколько часов спишь?

Сплю в среднем 6 часов, правда, хотелось бы всегда спать по 8 часов)

  • Как ухаживаешь за собой: за телом, лицом, волосами?

Лицо - моя постоянная проблема. Сколько себя помню, всегда ходила к косметологам и врачам-дерматологам. Сейчас обязательно раз в 3-4 недели делаю чистку лица и лазерное лечение. Тело: постоянно использую крема после душа, раз в три дня - скраб или натуральный кофе (кофе нравится даже больше!). Волосы: то ничего не делаю, то с постоянной периодичностью - ламинирование или кератин.

  • Что делает девушку красивой и счастливой?

Красивой и счастливой девушку делает ее окружение, любимый человек и семья. Но у каждого ведь свое счастье. Кому-то достаточно поспать 8 часов.

 


Фотографии: из личного архива героинь

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Метки: минск, люди, красота&здоровье, секреты красоты

Красота и здоровье. Читайте еще:

Крапива для волос

Крапива для волос

Как-то ко мне в автобусе подсела незнакомая бабуля. Много рассказывала о любимых сериалах, о сырости в квартире, о самых стильных расцветках платьев в 70-х и секретах красоты. "Вот видишь ту тётю с лысиной и тусклыми волосами? Это потому, что она их крапивой не полощет. Я точно знаю. Химией какой-то пользуется - вот и результат". Пару дней спустя я опробовала отвар из крапивы и мне понравилось!

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Процедуры, которые помогают расслабиться / тайский массаж

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - тайский массаж, который заменяет сразу три дня полноценного отпуска.

Читать

#growyourself: откровения на камеру

#growyourself: откровения на камеру

Я пообещала себе внедрить формат видео на блог - я это сделала. Без профессиональной камеры, навыков в монтаже, без сценария. Даёшь откровения перед компьютером! Даёшь естественность!

Читать

Как и зачем быть здоровым, красивым и счастливым

Как и зачем быть здоровым, красивым и счастливым

Aloe-lera - блог о том, как быть здоровым, красивым и счастливым. Большинство делает акцент на слове «здоровый». И отчасти они правы. Но вопрос в том, какой смысл они в него вкладывают. 

Читать

Приложения для здоровья vol.2

Приложения для здоровья vol.2

Удобные и полезные приложения для IOS, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же) Часть 2.

Читать

DIY скраб для тела с солью

DIY скраб для тела с солью

Это самый простой скраб для тела из тех, что только можно придумать. Но, поверьте, чем проще, тем всегда лучше.

Читать

Как травы могут повлиять на качество жизни?

Как травы могут повлиять на качество жизни?

Чтобы выйти замуж, нужно на растущей луне есть все продукты с вишней. Я серьезно. Все травы, цветочки и корешки наделены не только целительными свойствами, но и своей энергией, благодаря чему в некотором смысле могут "очистить" человека и его дом, повлиять на какие-то жизненные ситуации. Мы же верим в феншуй и индийские благовония, так, может, стоит довериться и народной медицине?

Читать

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

Девушки, которые меняют стереотипы о красоте

4 девушки и их Instagram профили, которые разбивают все стереотипы о красоте. 

Читать

Джейми Оливер и гастрономическая революция

Джейми Оливер и гастрономическая революция

Помните, чем мы питались в школах? Сосиски в тесте, смаженки и пирожки с повидлом. Об овощах, фруктах или хоть немного полезных продуктах речи даже не велось. Вездесущий (но такой умница) Джейми Оливер взял на себя ответственность изменить ситуацию во всем мире и провернуть настоящую революцию. 

Читать