YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Секреты красоты vol.3

sekreti krasoti russkii banner

Небольшая трансформация в рубрике "Секреты красоты": в этом материале нет ни слова про йогу, масла для тела и диеты. Почему? Потому что сегодня о красоте рассказывают мужчины (и все - обаятельные брюнеты, между прочим).

 

МИХАИЛ НЕСТЕРОВ (фотограф)

nesterov misha semeinii fotograf minsk

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Как таковых нет. Понятное дело, что я чищу зубы и хожу в душ, но это не ритуал, а больше привычка, вызванная необходимостью) Залеживаться в постели не люблю, потому что начинает ныть голова. Так что мой ритуал - проснулся-вставай.

  • Что ты ешь?

Ем практически все, но год назад стал сильно ограничивать себя в употреблении углеводов и вообще высококаллорийной пищи, что помогло за 4 месяца скинуть 15 кг. лишнего веса.

  • Что обычно ешь на завтрак?

Уже лет 6 на завтрак ем творог. Крайне редко что-то другое. Недавно начал есть обычную овсянку на воде, в которую добавляю ягоды или орехи. Трудно утром отказаться от кофе, но пытаюсь.

  • Что вообще не ешь?

Вообще не ем термически обработанный лук. Физически его не переношу. Молочные сосиски не ем и кровяную колбасу. Мидии не ем. И еду из фастфуда.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Специально витамины не принимаю. Вообще забыл, когда последний раз это было.

nesterov misha fotograf

  • Во сколько просыпаешься?

Просыпаюсь обычно в 8-9 вне зависимости от того, во сколько лег. Очень трудно вести активности после 23, но ложиться спать могу ближе к двум. Так что обычно на сон уходит 6-7-9 часов. Зимой, бывает, и после обеда могу вздремнуть. Как старичок)

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

В плане косметики за собой практически никак не ухаживаю. Для меня не возникаект вопросов,  чем мыть голову: шампунем, гелем для душа или мылом) Да и с годами за волосами легче ухаживать, потому что их становится все меньше, а выбор моделей причесок стремится к 1 варианту)))

Но зато очень люблю парфюм. Вот к нему я придирчив. Именно к своему. У самого 4 флакона.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Со спортом не складывается с самого детства. Так что единственное, чем могу похвастаться - тренажерка и домашние гантели. Пару лет назад плотно занимался спортивной лучной стрельбой, но пришлось ее оставить в пользу работы.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Привлекательным мужчину делают поступки и его характер - это в первую очередь. А потом уже его внешность и наличие 7го айфона)

  • А счастливым?

Способность реализовываться. Возможность превращать желания в реальность. Будь-то хобби по собиранию моделек, умение выпиливать лобзиком, возможность путешествовать....не важно что, главное, чтоб желание реализовывалось. Этим желанием может быть просто наличие любимого человека рядом. Когда желание реализовывается, то можно двигать дальше. 

И это именно желания, а не мечты. Мечта должна быть недосягаемой, как, например, лизнуть радугу)

 

АЛЕКСЕЙ СЕРАФИМОВИЧ (бармен в svobody 4)

aleksei serafimovich svobody4

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Как таковых ежедневных ритуалов нет, но мне нравится бегать по вечерам, тем более, что возле моего дома есть маленький стадион, на котором практически всегда пусто. Бег отлично снимает стресс, помогает распланировать все наперед и отключиться от происходящего, не говоря о том, что это отличный способ держать себя в тонусе.

  • Что ты ешь?

Что касается еды, я ем практически все, главное, чтобы еда всегда была свежая, сочная и натуральная. Не всегда получается, но по возможности стараюсь питаться именно так.

  • Что обычно ешь на завтрак?

В последнее время ритм жизни стал довольно насыщенным, так что на завтрак ем что придется. Но это лишь вопрос времени, потому что скоро все станет четко. И тогда меня будет ждать свежесваренная овсяная каша с фруктами и стаканом молока или омлет из деревенских яиц с грибами и моцареллой, ну, или поджаренные тосты с запеченым сыром и кленовым сиропом. Вообще, мне очень нравится готовить и кушать, просто не всегда есть время.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Все витамины я беру из фруктов, которые ем, среди которых много цитрусовых.

lesha serafimovich minsk

  • Во сколько просыпаешься?

Не могу сказать, что я жаваронок или сова, потому что мне не трудно вставать рано, если не ложиться поздно. Но когда есть возможность выспаться, я ее никогда не упускаю. Сплю 6-9 часов, но всегда стараюсь, чтобы в среднем выходило по 7 часов 30 минут.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Не могу сказать, что я уделяю себе много внимания. Все как обычно: волосы мою, ногти стригу). Единственный момент, с моей работой необходимо периодически ходить на массаж чтобы не защемило мышцы ног и спины.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Занимаюсь. Хожу в зал и на плавание, плюс вечерние пробежки. Это отличный баланс, чтобы чувствовать себя отлично. Что касается спорта, то мне очень нравится баскетбол и волейбол.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Его харизма, которой не будет, если не заниматься собой, своим самообразованием. Мне кажется, необходимо затрагивать множество сфер, особенно те, которые не по силам.

  • А счастливым?

Любовь!

  

АРТУР МОТОЛЯНЕЦ (фотограф)

vjnjkzytw fhneh vbycr ajnjuhfa 

  • У тебя есть ежедневные ритуалы?

Мой ежедневный ритуал - это откладывать будильник раз 5, если не больше. Две чашки кофе утром, одна в обед, минимум 15 страниц книги и один фильм. Попытка привить ритуальность домашним тренировкам пока не увенчалась успехом.

  • Что ты ешь?

Проще перечислить то, что я не ем. Таких пунктов всего два: дыня и арбуз. Не понимаю, как людям они могут нравиться.

  • Что обычно ешь на завтрак?

На завтрак у меня творог с ягодами или сухофруктами. Если откладывание будильника еще позволяет успеть позавтракать.

  • Принимаешь какие-нибудь витамины?

Постоянно принимаю витамин Е и разные добавки для зрения. А если быть совсем честным, то все витаминки мне до сих пор покупает мама.

artur motolianec fotograf

  • Во сколько просыпаешься?

Мой типичный подъем, если, опять же, я не проспал все на свете, в 8.30. А сна выходит в среднем часов 7-8, хотя продуктивная ночная работа урезает эти цифры раза в 2-3.

  • Как ухаживаешь за собой: за лицом, телом, волосами?

Мне кажется, я делаю меньше, чем стоило бы. Типичный набор: скраб и крем. После экспериментов с волосами пришлось учитсья разбираться в масках и бальзамах. Не могу назвать себя одержимым баночками и тюбиками - у меня крайне скромный набор.

  • Занимаешься спортом? Каким и как часто?

Мои потуги очень сложно назвать спортом, но я пытаюсь, честное слово.

  • Что делает мужчину привлекательным?

Привлекательным? Понятия не имею. Я вот много шучу. Но есть ли от этого толк?

  • А счастливым?

Сегодня я был счастлив 10 часовому красочному сну, а завтра... кто знает.

 


Фотографии: из личных архивов героев

Способность реализовываться. Возможность превращать желания в реальность. Будь-то хобби по собиранию моделек, умение выпиливать лобзиком, возможность путешествовать....не важно что, главное, чтоб желание реализовывалось. Этим желанием может быть просто чтоб любимый человек был рядом. Когда желание реализовывается - можно двигать дальше. И это именно желания, а не мечты. Мечта должна быть недосягаемой, как, например, лизнуть радугу)

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

 

Метки: минск, люди, красота&здоровье, секреты красоты

Красота и здоровье. Читайте еще:

Победить кандиду — победить головные боли, аллергии, проблемы с кожей и пищеварением

Победить кандиду — победить головные боли, аллергии, проблемы с кожей и пищеварением

Стараюсь избегать постановок диагноза по интернету, но, кажется, моя особая тяга к сладкому и крапивница вызваны кандидой. Попробую следовать рекоммендациям из статьи (и почему мне заранее кажется, что поможет?). Спойлер: кандиды также могут быть причиной усталости, тревоги и сезонной аллергии. 

Читать

Как травы могут повлиять на качество жизни?

Как травы могут повлиять на качество жизни?

Чтобы выйти замуж, нужно на растущей луне есть все продукты с вишней. Я серьезно. Все травы, цветочки и корешки наделены не только целительными свойствами, но и своей энергией, благодаря чему в некотором смысле могут "очистить" человека и его дом, повлиять на какие-то жизненные ситуации. Мы же верим в феншуй и индийские благовония, так, может, стоит довериться и народной медицине?

Читать

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Процедуры, которые помогают расслабиться / обертывание

Как привести себя в чувства после тяжелой трудовой недели? Или как отдохнуть, если отпуск только снится? Предлагаю сходить на косметическую процедуру! А я расскажу куда и на какую. На сегодня - обертывание золотом.

Читать

Чем опасен лак для ногтей?

Чем опасен лак для ногтей?

Что-то не верится, что лаки для ногтей могут быть натуральными. Сегодня в этих маленьких разноцветных баночках содержится столько яда, что становится страшно. Но красота не требует жертв. Я расскажу, как можно максимально обезопасить себя и свои ногти, не прибегая к критическим действиям.

Читать

Растительные масла и их польза

Растительные масла и их польза

Полный список всех растительных масел с подробным описанием каждого из них: полезные свойства, применение, хранение и т.п.

Читать

Выбор месяца / май

Выбор месяца / май

Подборка средств красоты, продуктов и приятных вещиц, которые точно сделают нас красивее и счастливее.

Читать

Как перестать быть перфекционистом?

Как перестать быть перфекционистом?

Что такое перфекционизм, каковы причины его возникновения и как с ним бороться?

Читать

Зачем и сколько пить воды натощак?

Зачем и сколько пить воды натощак?

Каждое утро я пью стакан воды, занимаюсь йогой, иду в душ и выпиваю ещё 3 стакана. Я выстраивала эту цепочку 23 года и, наконец, она меня полностью устраивает. Зачем так много воды, спросите вы? Объясняю.

Читать

Примочки из чая для уставших глаз

Примочки из чая для уставших глаз

На днях у меня очень сильно заболели глаза. Честно говоря, я здорово растерялась: это и не горло, и не живот, и не голова. Первая мысль - бежать в аптеку. Но совсем недавно я дала себе одно маленькое обещание: появляться в аптеке либо для того, чтобы порадовать себя аскорбинкой, либо в самых крайних случаях.

Читать