YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Что нужно успеть сделать летом?

yspet do konca leta

До конца лета осталось 32 дня. Список того, что сделает это лето максимально насыщенным, а зиму и осень - комфортной.

  • Наморозьте целый холодильник овощей, фруктов и ягод к осени и зиме

Заморозьте клубнику, фасоль, перцы и даже укроп!

yspet zamorozki

 

  • Сходите на утреннюю йогу в парк

Асаны и ровное дыхание на любой вкус: под звуки ханга на Комсомольском озере в 7.30 по субботам, воодушевляющая йога в Парке Победы в 10.00, йога в 8.30 в Лошицком парке или в парке Челюскинцев по воскресеньям.

yspet yoga

 

  • Накупите на Комаровке любимых ягод и фруктов и приготовьте торт

Можно и сыроедческий для разнообразия.

yspet tort

 

  • Обновите свой плейлист

Прошло много лет со времён походов на концерты Стрыкало, а в плеере и телефоне по-прежнему играют его песни? Вы понимаете, к чему это я.

yspet muzika

 

  • Начните свой проект

Стартапы созданы для того, чтобы их воплощать, а не обдумывать. Пришло время запустить сайт или блог, открыть ателье по пошиву или просто начать дело жизни.

yspet startap

 

  • Устройте разгрузочный день и почистите организм

Устройте настоящий детокс-день или просто добавьте в свой рацион употребление детокс-воды. Кстати, есть желающие завтра на соках и смузи посидеть? Я серьёзно :)

yspet detox

 

  • Займитесь спортом

Любым. Каким-нибудь. Только не останавливайтесь.

yspet sport

 

  • Проведите день на природе

С друзьями, палатками и песнями, без телефонов и интернета. Не проспите рассвет и йогу/пробежку/прогулку перед завтраком!

yspet priroda

 

  • Сроднитесь с некоторыми привычками

Полюбите льняное масло, добавляйте клетчатку в блюда, пейте огуречный сок на завтрак.

yspet privichki

 

  • Исполните заветную мечту

Мне однажды сказали, что мечту можно осуществить за неделю. Если бросить все силы, если этого действительно хотеть. А у нас в запасе больше 30-ти дней! Так, можно в сентябрь перейти уже с новой мечтой.

yspet gelanie



Фотографии: pinterest.com

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

 

Метки: спорт&йога, полезности, красота&здоровье, хорошие привычки

Добавить комментарий


Как быть СЧАСТЛИВЫМ. Читайте еще:

Почему этот август для меня особенный?

Почему этот август для меня особенный?

С появлением блога в моей жизни произошло много изменений и одно из самых главных - это то, что я стала больше заботиться о себе и своем здоровье. В этом месяце я решила и вовсе проводить свои дни максимально идеально. Решила рассказать, что изменилось, а также как это улучшило или ухудшило мое состояние.

Читать

Aloe-music #5 / jazz

Aloe-music #5 / jazz

Вот уже которую неделю я обещаю себе выбраться на пресловутые джазовые вечера на Ратуше. И вот, что мы имеем: инстаграмм переполнен восторженными комментариями и фотографиями с прекрасного субботнего вечера под кайфовые звуки джаза, пока Лера публикует фотки смузи и салатов для блога. Но я не отчаиваюсь! Эта музыка всего со мной!

Читать

Aloe-music #10 / кумбия

Aloe-music #10 / кумбия

Сегодня у микрофона наш колумнист Вова Жигачев, который продолжает исследовать культуру Латинской Америки. Начал он несколько недель назад с напитка богов и революции - мате, распространенного в Уругвае, Парагвае и Аргентине. Сегодня мы перемещаемся на север Южноамериканского континента, чтобы покрутить бедрами под чувственную кумбию. Под тропическим дождем, который вот-вот накроет Минск, делать это особенно приятно.

Читать

Перфекционизм в 21в.: а нужно ли?

Перфекционизм в 21в.: а нужно ли?

Выступление на TEDx на тему, которая беспокоит каждого современного человека - перфекционизм.

"Я готовила это выступление два месяца. Пять раз переписывала его, три из них потому, что меняла тему. Я хотела создать что-то грандиозное, чтобы в конце все хлопали, а я стояла и ревела."

Читать

10 вопросов к Анне Трубачевой

10 вопросов к Анне Трубачевой

Сегодня рубрика «10 вопросов к» стала богаче на одну прекрасную героиню. Мне хочется избежать лишних слов и представлений, просто переходите к прочтению материала. 

Читать

Свежий травяной чай / колонка Лены Запорожец

Свежий травяной чай / колонка Лены Запорожец

Наша подруга Лена Запорожец приехала из Эстонии и вдохновилась жизнью северян в гармонии с природой. Посему запускаем новую колонку о том, как в минских условиях не забывать о своих корнях и как их правильно заваривать. Мы за то, чтобы реже ходить в аптеку и чаще ходить в лес!

Читать

Aloe-music #11 / summer vol.2

Aloe-music #11 / summer vol.2

Сегодняшний микс прилетел к нам прямиком из солнечного Нью-Йорка с приветами от Гены Чернова. Замечена интересная особенность: прослушивая микс, кажется, что лето никогда не закончится. Слушаю уже неделю без остановки и всё работает!

Читать

Aloe-music #15 / warm autumn

Aloe-music #15 / warm autumn

Мы собрали для вас вкусных, как яблочный пирог, теплых, как вязаные носочки, ребят, которые обязательно должны играть в ваших наушниках этой осенью. 

Читать

Как не отрастить пузо в Португалии / колонка Вовы Жигачева

Как не отрастить пузо в Португалии / колонка Вовы Жигачева

Вова Жигачев съездил в Португалию, чтобы разузнать, как местным жителям удается оставаться красавчиками, не отказывая себе в удовольствии объедаться жирными блюдами национальной кухни.

Читать