YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Быть или не быть / колонка Даши Парфиянович

aloe dasha yoga2 minsk

Есть такое высказывание: “Единственный человек, которому нельзя заниматься йогой - это ленивый человек”. Честно, не вспомню автора, но мне кажется это выражение очень верным. Хочется немного поговорить о повальной моде на занятия йогой, о двух сторонах медали, а также о самообмане на эту тему.

Изначально мы обращаем внимание на изобилие и разнообразие направлений йоги. И, конечно, тушуемся: что выбрать, если я вообще во всем этом не разбираюсь. Ну, видел разные стойки на руках и голове, слышал много странных слов. Именно здесь вступает в силу совет номер один:

  • Не бойтесь пробовать. Ничто не способно испугать вас, если вы сами этого не захотите:

Для начала нужно определиться, что вам нужно: упругости и выносливости тела, успокоения ума и лёгкости или, быть может, гармоничного сочетания первого и второго. Вполне вероятно, что у вас есть и какая-то своя цель. На каждую цель и желание что-то изменить в себе, найдётся и ваше течение в йоге, своя традиция. Здесь не существует верных решений: лишь методом проб и ошибок вы сможете найти то, что ищете. И не забывайте, что йога - это не только работа с телом. Это также работа с нашим вездесущим сознанием.

Совет номер два:

  • Найдите своего и только своего любимого йога-тичера:

Человек, который передаёт традиции и знания - безумно важен. Мне не нравится слово преподаватель, я любитель слова Мастер. Да, среди большого выбора учителей, Мастеров ничтожно мало… но я всё же желаю вам найти опытного и резонирующего с вами на все двести процентов человека. Вас должно распирать от удовольствия: когда вы смотрите, когда вы слушаете, вас должна сводить с ума манера и стиль преподавания Мастера. Вам будет легче продвигаться в практике, а все сложности будут преодолеваться куда проще.

Совет номер три:

  • Не очаровывайтесь формой; очаровывайтесь формой и СОДЕРЖАНИЕМ:

Не бойтесь капать глубже, всё же я слукавлю, если скажу, что йога может полноценно существовать без философии. Иначе, дорогие друзья, йога превращается в примитивную физкультуру. В йоге важно быть в состоянии осознанности. Осознанность – это, прежде всего, чистота: мыслей, действий, отношений с социумом и, конечно, чистота по отношению к себе. Именно поэтому, если вы серьёзно этим занимаетесь, а не потому, что так мода диктует, пересмотрите свой образ жизни, где йога вам поможет это сделать более естественно. Я знаю много случаев, когда люди сами собой изменили и свой рацион питания, и своё отношение к людям, и отношение к себе, своему телу, к чистоте и спокойствию ума.

dasha parfiyanovich minsk yoga

Совет четвертый:

  • Будьте честными, прежде всего с собой:

Лозунг “йога для всех” звучит так, будто классический балет или большой теннис также подходит для всех и каждого. Но ведь мы все понимаем и чувствуем, что это глубокая традиция, и только вам выбирать, соприкасаться с ней поверхностно или изначально стремиться в более глубокую практику. К сожалению, похудание с йогой или йога за компанию не слишком часто оборачивается чем-то серьёзным. Как правило, такие люди отсеиваются сразу по достижению цели: будь то стройная фигура или стойка на голове.

Но это жизнь, которая испытывает нас, которая фильтрует наши направления, если туда нам не надо. Нужно понять и принять тот факт, что НЕ ВСЕМ НАДО В ЙОГУ. Путь йоги требует работы над собой. Но, знаете, ничего стоящего не даётся легко. Не будьте ленивыми и однобокими, самосовершенствуйтесь каждый день, не сравнивая себя с другими. Забейте на модные леггинсы, коврики из супер материалов, носки для йоги и не занимайтесь атрибутикой - она придёт, но на более осмысленном уровне. Будьте настоящими и не играйте в игру “Казаться или Быть”.

Всегда смело выбирайте Быть.

P.S: Собой

Намасте

 


Фотографии: Кирилл Кищук

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: люди, aloe-колонки, красота&здоровье, даша парфиянович

Добавить комментарий


Как быть СЧАСТЛИВЫМ. Читайте еще:

Aloe-music #6 / yoga

Aloe-music #6 / yoga

В международный день йоги делюсь абсолютно идеальным подкастом, под который приветствовать солнце можно бесчисленное множество раз!

Читать

Зеленые дни в Минске

Зеленые дни в Минске

Большой фотоотчёт с первых зелёных дней в Минске и маленькая история о том, почему нужно следить за своим здоровьем и внутренним балансом.

Читать

Мате / колонка Вовы Жигачева

Мате / колонка Вовы Жигачева

Вова Жигачёв рассказывает про напиток революционеров.

Читать

10 вопросов к Канаплев + Лейдик

10 вопросов к Канаплев + Лейдик

Задала сегодня 10 простых и не очень вопросов ну очень талантливым фотографам Kanaplev+Leydik. Никаких скандалов, интриг и расследований. Ребята открылись совсем с другой стороны.

Читать

Ужины в стиле Kinfolk: что это такое?

Ужины в стиле Kinfolk: что это такое?

Как мы провели наш третий Soda Dinner и что это такое? Большой фотоотчёт и сказочное видео - прилагаются.

Читать

Что подарить / лучшие подарки осени

Что подарить / лучшие подарки осени

Можно дарить хорошие подарки, а можно - идеальные. Например, подарки ручной работы из экологических материалов, которые сделаны с душой, которыми хочется пользоваться постоянно, а не только по необходимости. Мы провели кропотливую работу и собрали самое лучшее в одном месте. Теперь ваш выход - порадуйте себя, своих близких и любимых.

Читать

Как сортировать мусор в Беларуси?

Как сортировать мусор в Беларуси?

Прогуливаясь по красивым улицам Европы, вы точно обращали внимание на большое количество разноцветных мусорных контейнеров. В одну урну бросают бумажки, во вторую - шкурки от банана, в третью – упаковки от сока. Уверенно жму руку всем, кто с лёгкостью определяет нужный бак для того или иного мусора (для меня это было стрессом в Германии), и тем, кто вообще занимается его раздельным сбором.

Белорусы же в этом вопросе сильно уступают. Во многом это связано с отсутствием культуры разделения мусора: государство не проводит рекламные кампании, да и вообще, уделяет этому вопросу мало внимания. Пока они способны лишь на «Вы герой, вы победитель! Вам помог огнетушитель!». Провела небольшое исследование на тему "Зачем сортировать, как это делать и есть ли толк".

Читать

Что нужно успеть сделать летом?

Что нужно успеть сделать летом?

До конца лета осталось 32 дня. Список того, что сделает это лето максимально насыщенным, а зиму и осень - комфортной.

Читать

Aloe-music #3 / yanis marshall

Aloe-music #3 / yanis marshall

Вчера мне посчастливилось побывать на мастер-классе у хореографа такого уровня, который обычно не приезжает в Минск. Или даже в Москву. Янис Маршалл - необыкновенный танцор с сумасшедшей пластикой и энергетикой. Сегодня aloe music немного отходит от привычного формата мелодичных и малоизвестных песен. Подкаст состоит из треков, под которые Янис ставил свои номера: Beyonce, Lady Gaga и другие поп-дивы) И не дивы)

Читать