YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Быть или не быть / колонка Даши Парфиянович

aloe dasha yoga2 minsk

Есть такое высказывание: “Единственный человек, которому нельзя заниматься йогой - это ленивый человек”. Честно, не вспомню автора, но мне кажется это выражение очень верным. Хочется немного поговорить о повальной моде на занятия йогой, о двух сторонах медали, а также о самообмане на эту тему.

Изначально мы обращаем внимание на изобилие и разнообразие направлений йоги. И, конечно, тушуемся: что выбрать, если я вообще во всем этом не разбираюсь. Ну, видел разные стойки на руках и голове, слышал много странных слов. Именно здесь вступает в силу совет номер один:

  • Не бойтесь пробовать. Ничто не способно испугать вас, если вы сами этого не захотите:

Для начала нужно определиться, что вам нужно: упругости и выносливости тела, успокоения ума и лёгкости или, быть может, гармоничного сочетания первого и второго. Вполне вероятно, что у вас есть и какая-то своя цель. На каждую цель и желание что-то изменить в себе, найдётся и ваше течение в йоге, своя традиция. Здесь не существует верных решений: лишь методом проб и ошибок вы сможете найти то, что ищете. И не забывайте, что йога - это не только работа с телом. Это также работа с нашим вездесущим сознанием.

Совет номер два:

  • Найдите своего и только своего любимого йога-тичера:

Человек, который передаёт традиции и знания - безумно важен. Мне не нравится слово преподаватель, я любитель слова Мастер. Да, среди большого выбора учителей, Мастеров ничтожно мало… но я всё же желаю вам найти опытного и резонирующего с вами на все двести процентов человека. Вас должно распирать от удовольствия: когда вы смотрите, когда вы слушаете, вас должна сводить с ума манера и стиль преподавания Мастера. Вам будет легче продвигаться в практике, а все сложности будут преодолеваться куда проще.

Совет номер три:

  • Не очаровывайтесь формой; очаровывайтесь формой и СОДЕРЖАНИЕМ:

Не бойтесь капать глубже, всё же я слукавлю, если скажу, что йога может полноценно существовать без философии. Иначе, дорогие друзья, йога превращается в примитивную физкультуру. В йоге важно быть в состоянии осознанности. Осознанность – это, прежде всего, чистота: мыслей, действий, отношений с социумом и, конечно, чистота по отношению к себе. Именно поэтому, если вы серьёзно этим занимаетесь, а не потому, что так мода диктует, пересмотрите свой образ жизни, где йога вам поможет это сделать более естественно. Я знаю много случаев, когда люди сами собой изменили и свой рацион питания, и своё отношение к людям, и отношение к себе, своему телу, к чистоте и спокойствию ума.

dasha parfiyanovich minsk yoga

Совет четвертый:

  • Будьте честными, прежде всего с собой:

Лозунг “йога для всех” звучит так, будто классический балет или большой теннис также подходит для всех и каждого. Но ведь мы все понимаем и чувствуем, что это глубокая традиция, и только вам выбирать, соприкасаться с ней поверхностно или изначально стремиться в более глубокую практику. К сожалению, похудание с йогой или йога за компанию не слишком часто оборачивается чем-то серьёзным. Как правило, такие люди отсеиваются сразу по достижению цели: будь то стройная фигура или стойка на голове.

Но это жизнь, которая испытывает нас, которая фильтрует наши направления, если туда нам не надо. Нужно понять и принять тот факт, что НЕ ВСЕМ НАДО В ЙОГУ. Путь йоги требует работы над собой. Но, знаете, ничего стоящего не даётся легко. Не будьте ленивыми и однобокими, самосовершенствуйтесь каждый день, не сравнивая себя с другими. Забейте на модные леггинсы, коврики из супер материалов, носки для йоги и не занимайтесь атрибутикой - она придёт, но на более осмысленном уровне. Будьте настоящими и не играйте в игру “Казаться или Быть”.

Всегда смело выбирайте Быть.

P.S: Собой

Намасте

 


Фотографии: Кирилл Кищук

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: люди, aloe-колонки, красота&здоровье, даша парфиянович

Добавить комментарий


Как быть СЧАСТЛИВЫМ. Читайте еще:

Aloe-music #12 / memories

Aloe-music #12 / memories

Пару дней назад мама нашла старые альбомы с фотографиями: семейные праздники, какие-то достопримечательности, мои выступления на концертах. Лишь под единичными фотографиями была проставлена дата и почти нигде не было указано, что именно это за событие. А ведь мы все на свете забываем и даже то, что, казалось бы, забыть невозможно. Пришло время научиться хранить важные воспоминания в удобной для нас форме. Я решила разобрать музыкальные завалы и собрать все самые важные песни в одну подборку. Будто заново прожила моменты.

Читать

Чего я жду от Нового года и праздничные розыгрыши

Чего я жду от Нового года и праздничные розыгрыши

Этот материал - небольшое чистосердечное признание для вас и что-то вроде подведения итогов для меня. Истинно новогодний пост, где много души, сюрпризов и надежд.

Читать

#growyourself: откровения на камеру

#growyourself: откровения на камеру

Я пообещала себе внедрить формат видео на блог - я это сделала. Без профессиональной камеры, навыков в монтаже, без сценария. Даёшь откровения перед компьютером! Даёшь естественность!

Читать

Aloe-music #17 / Balthazar & On-The-Go

Aloe-music #17 / Balthazar & On-The-Go

Когда пропустил выступления двух великолепных групп (Balthazar - по собственной глупости, On-The-Go - по глупости организаторов концерта), остается довольствоваться их ежедневным прослушиванием на репите. Вот решила поделиться своей грустью и безграничным талантом исполнителей. Ребята, слушайте хорошую музыку и не глупите как я.

Читать

Йога - это мама / колонка Даши Парфиянович

Йога - это мама / колонка Даши Парфиянович

Наверняка вы частенько слышали: "Йога изменила меня, сделала новым человеком". Но как это происходит, что именно меняется, почему? Даша Парфиянович - новый колумнист на aloe-lera.com, будет шаг за шагом делиться открытиями, которые произошли с ней благодаря той самой йоге. И знаете что? Она сравнивает йогу с мамой. Очень здорово.

Читать

Aloe Travel: Шри-Ланка

Aloe Travel: Шри-Ланка

Продолжая новую рубрику Aloe Travel, Алоэ предпочел отправиться на Шри-Ланку. Думаю, выбор обоснован его давней мечтой попробовать настоящие кокосы, покататься на серфе, перемазаться аюрведические мазями, подуреть и отдохнуть на берегу океана. В следующий раз обязательно поеду с ним, потому что судя по рассказам, видео и фотографиям - там рай.

Читать

За что стоит полюбить осень?

За что стоит полюбить осень?

На самом деле, я не люблю осень. Обычно я просто выпадаю из жизни сразу на три месяца. Осознав всю глупость моей нелюбви, я решила найти то прекрасное, за что невозможно оставаться равнодушным к самой дождливой поре года. 

Читать

Aloe-music #3 / yanis marshall

Aloe-music #3 / yanis marshall

Вчера мне посчастливилось побывать на мастер-классе у хореографа такого уровня, который обычно не приезжает в Минск. Или даже в Москву. Янис Маршалл - необыкновенный танцор с сумасшедшей пластикой и энергетикой. Сегодня aloe music немного отходит от привычного формата мелодичных и малоизвестных песен. Подкаст состоит из треков, под которые Янис ставил свои номера: Beyonce, Lady Gaga и другие поп-дивы) И не дивы)

Читать

Aloe Travel: США

Aloe Travel: США

Когда-нибудь задумывались о том, какая средняя продолжительность жизни в разных странах мира? Или о системах здравоохранения, способах лечения, отношении к народной медицине? Встречайте новую рубрику Aloe Travel. Алоэ стучится в Skype, ВК, Facebook знакомым и не очень ребятам, которые живут за пределами нашей синейокой, чтобы те рассказали, как обстоят дела со здоровым образом жизни в их городе или стране. Начнем с Америки, не возражаете? 

Читать