YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Печенье из овсянки и банана / рецепт

nizkokaloriinoe pechene recept aloe lera

В Минске суббота, дождь, температура воздуха - 14 градусов со знаком плюс. Надеваем любимый свитер, греем молоко и печём овсяное печенье.

  • Время приготовления: 30 мин.
  • Число штучек: 8-10 шт.
  • Vegetarian: :)

Что нам понадобится?

pechenie iz ovsianki i banana

  • овсяные хлопья - 1 большой стакан
  • банан - 1 шт.
  • какао (можно заменить на кэроб) - 1 ст.л.
  • молоко (можно использовать миндальное или кокосовое) - 0,3 стакана
  • кунжут - горсть
  • сухофрукты, орехи и мёд/сироп агавы - по желанию

Способ приготовления:

  1. Половину хлопьев измельчите блендером в муку, а остальные оставьте в исходном виде. Смешайте обе массы.
  2. Разомните банан вилкой и взбейте с молоком. 
  3. Смешайте все ингредиенты.
  4. Вылепите будущую форму для печенек, положите их на противень, который предварительно смазан маслом или застелен пергаментной бумагой (мои печеньки прилипли к пергаменту, поэтому, если масса будет очень липкой, сбрызните пергамент маслом).
  5. Запекать 20 мин. при температуре 200 градусов.

nizkokaloriinoe ovsianoe pechene recept aloe lera



Фотографии: Валерия Авсеева

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: рецепты

Комментарии  

0 # Диана 13.12.2017 09:46
Нужно попробовать сделать на выходных )
Ответить
0 # Аня 13.12.2017 09:46
Мои друзья сначала скажут "фу, там никакого шоколада", а потом "О! вегетарианское! сейчас сожрем!"
Ответить
0 # Юля 13.12.2017 09:47
Я такие печенья ну ооочень давно пыталась сделать, получились невкусно ( может пропорции у меня не те были?
Ответить
0 # Инна 13.12.2017 09:48
А с чем их вкусней есть?
Ответить
0 # Даша 13.12.2017 09:50
так как я не люблю овсянку ее не любит никто, хорошо, что появился способ использовать ее по другому )
Ответить

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

Стоит ли бояться ГМО?

Стоит ли бояться ГМО?

Впервые генномодифицированные продукты питания появились на рынке в начале 1990-х годов. То есть потребление ГМО происходит уже более 20-ти лет, а ни одного адекватного исследования на тему вреда/пользы так и не проведено. Выводы приходится делать самостоятельно. Начиталась литературы, поговорила с умными людьми и вот к чему пришла.

Читать

Лёгкий салат / рецепт ссобойки

Лёгкий салат / рецепт ссобойки

Серия видео рецептов ссобоек: завтраки, обеды, перекусы на все случаи жизни.
Меню на сегодня: лёгкий салат с йогуртом.

Читать

Почему нельзя пить молоко?

Почему нельзя пить молоко?

Пить молоко и есть молочные продукты - это же как спать, пить воду или чистить зубы. Недавно я наткнулась на видео из программы Елены Малышевой "Здоровье", которая на всю страну на первом канале вещала о вреде молока. Это же настоящий скандал, понимаете? Я начала читать, смотреть фильмы и консультироваться, а теперь убеждена, что молоко и его производные - это не просто вредно, но и опасно для нашего здоровья.

Читать

Зачем поститься современному человеку?

Зачем поститься современному человеку?

Впервые в жизни я решила поститься. Нет, не так. Я попробую поститься. Потому что, признаюсь, сейчас я не готова загнать себя в жесткие рамки и провести 2 месяца без зефира, шоколада и конфет (да, есть такой грешок). Называйте это слабостью, потому что это она и есть родимая :)

Читать

Где в Минске делают кофе на соевом молоке? (update)

Где в Минске делают кофе на соевом молоке? (update)

Где в Минске выпить кофе на растительном молоке? К вашим услугам - карта с заведениями, которые делают кофе, чай, милкшейки и смузи на (как правило) соевом молоке. Прилагаются цены на напитки.

Читать

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

Каждое воскресенье мы слушаем музыку, а сегодня - смотрим фильм. Впервые за время существования блога я не советую, а настаиваю. "Толстый, больной и почти мертвый" (Fat, Sick and nearly Dead), 2014 - фильм, просмотр которого не стоит откладывать на завтра.

Читать

Рыбий жир как must eat

Рыбий жир как must eat

Рыбий жир... Как много неприятных воспониманий из детства вызывают эти 2 слова. Но времена идут, обиды забываются (хоть и со скрипом в сердце). И вот, всего 20 лет спустя, мы сами покупаем в аптеке баночки с желтыми капсулами. Новый автор блога Юлия Лосикова в красках описывает, за что все же стоит любить этот продукт, в чем его польза и даже магия?

Читать

Печенье из овсянки и банана / рецепт

Печенье из овсянки и банана / рецепт

В Минске суббота, дождь, температура воздуха - 14 градусов со знаком плюс. Надеваем любимый свитер, греем молоко и печём овсяное печенье.

Читать

Что нужно знать о женской мастурбации?

Что нужно знать о женской мастурбации?

Немного сексуального образования в ленту. Поговорим о женской мастурбации (да, вы все всё правильно прочитали) вместе с Никой @nixelpixel. 

Читать