YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Печенье из овсянки и банана / рецепт

nizkokaloriinoe pechene recept aloe lera

В Минске суббота, дождь, температура воздуха - 14 градусов со знаком плюс. Надеваем любимый свитер, греем молоко и печём овсяное печенье.

  • Время приготовления: 30 мин.
  • Число штучек: 8-10 шт.
  • Vegetarian: :)

Что нам понадобится?

pechenie iz ovsianki i banana

  • овсяные хлопья - 1 большой стакан
  • банан - 1 шт.
  • какао (можно заменить на кэроб) - 1 ст.л.
  • молоко (можно использовать миндальное или кокосовое) - 0,3 стакана
  • кунжут - горсть
  • сухофрукты, орехи и мёд/сироп агавы - по желанию

Способ приготовления:

  1. Половину хлопьев измельчите блендером в муку, а остальные оставьте в исходном виде. Смешайте обе массы.
  2. Разомните банан вилкой и взбейте с молоком. 
  3. Смешайте все ингредиенты.
  4. Вылепите будущую форму для печенек, положите их на противень, который предварительно смазан маслом или застелен пергаментной бумагой (мои печеньки прилипли к пергаменту, поэтому, если масса будет очень липкой, сбрызните пергамент маслом).
  5. Запекать 20 мин. при температуре 200 градусов.

nizkokaloriinoe ovsianoe pechene recept aloe lera



Фотографии: Валерия Авсеева

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: рецепты

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

Что не так с местной овсянкой?

Что не так с местной овсянкой?

Начну с того, что овсянка, несмотря на заголовок – это по-прежнему круто. Просто нужно знать, какую кушать, а какую- нет. Статей на эту тему в интернет – бесчисленное множество, поэтому здесь кроме фактов, есть еще и примеры с продукцией, которую можно купить в Беларуси. Давайте разбираться.

Читать

Полезные свойства и состав свеклы

Полезные свойства и состав свеклы

Свекла! Ты же от всех бед и невзгод! И даже если ты, читатель, не любишь свеклу, то уважать - обязан.

Читать

Как и зачем быть здоровым, красивым и счастливым

Как и зачем быть здоровым, красивым и счастливым

Aloe-lera - блог о том, как быть здоровым, красивым и счастливым. Большинство делает акцент на слове «здоровый». И отчасти они правы. Но вопрос в том, какой смысл они в него вкладывают. 

Читать

Цуккини с рикоттой / рецепт

Цуккини с рикоттой / рецепт

Цуккини - это круто. С ним столько всего можно приготовить, что я всегда теряюсь в выборе рецепта. Одна из последних находок -запечённый цуккини с рикоттой.

Читать

Пилотный выпуск проекта SODA

Пилотный выпуск проекта SODA

Ура! Наконец мы публикуем пилотный выпуск проекта SODA - кулинарного видеоблога с веганскими рецептами. Не знаете, что приготовить на завтрак? А мы знаем.

Читать

Пищевые привычки американцев

Пищевые привычки американцев

Сравниваем пищевые привычки американцев и беларусов. Чем нам стоит гордиться?

Читать

Комаровка: где покушать? / еженедельный обзор

Комаровка: где покушать? / еженедельный обзор

Комаровка, хоть и прекрасна во всех смыслах, только вот забирает много сил и энергии. Кропотливый выбор реально красивой клубники, тотальный контроль за тем, что наложили из-под прилавка в пакет, а также повсеместный клич продавцов о "самом спелом, дешевом и вкусном", очень выматывает. Перекуси, переведи дух и снова отправляйся в бой. А где перекусить, чем и по каким ценам, я сейчас расскажу.

Читать

Немного о медицине в Беларуси

Немного о медицине в Беларуси

Вышла я от врача в слезах и подумала: "У тебя же есть блог. Иди и напиши туда обо всем". Пришла и написала. 2 истории: чудесную и печальную.

Читать

Мое отношение к детоксу и чисткам организма

Мое отношение к детоксу и чисткам организма

Повсеместное употребление детокс-соков во время детокс-программ уже, кажется, только по телевизову не показывают. Если не возражаете, немного выскажусь на заданную тему. 

Читать