YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Печенье из овсянки и банана / рецепт

nizkokaloriinoe pechene recept aloe lera

В Минске суббота, дождь, температура воздуха - 14 градусов со знаком плюс. Надеваем любимый свитер, греем молоко и печём овсяное печенье.

  • Время приготовления: 30 мин.
  • Число штучек: 8-10 шт.
  • Vegetarian: :)

Что нам понадобится?

pechenie iz ovsianki i banana

  • овсяные хлопья - 1 большой стакан
  • банан - 1 шт.
  • какао (можно заменить на кэроб) - 1 ст.л.
  • молоко (можно использовать миндальное или кокосовое) - 0,3 стакана
  • кунжут - горсть
  • сухофрукты, орехи и мёд/сироп агавы - по желанию

Способ приготовления:

  1. Половину хлопьев измельчите блендером в муку, а остальные оставьте в исходном виде. Смешайте обе массы.
  2. Разомните банан вилкой и взбейте с молоком. 
  3. Смешайте все ингредиенты.
  4. Вылепите будущую форму для печенек, положите их на противень, который предварительно смазан маслом или застелен пергаментной бумагой (мои печеньки прилипли к пергаменту, поэтому, если масса будет очень липкой, сбрызните пергамент маслом).
  5. Запекать 20 мин. при температуре 200 градусов.

nizkokaloriinoe ovsianoe pechene recept aloe lera



Фотографии: Валерия Авсеева

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: рецепты

Комментарии  

0 # Диана 13.12.2017 09:46
Нужно попробовать сделать на выходных )
Ответить
0 # Аня 13.12.2017 09:46
Мои друзья сначала скажут "фу, там никакого шоколада", а потом "О! вегетарианское! сейчас сожрем!"
Ответить
0 # Юля 13.12.2017 09:47
Я такие печенья ну ооочень давно пыталась сделать, получились невкусно ( может пропорции у меня не те были?
Ответить
0 # Инна 13.12.2017 09:48
А с чем их вкусней есть?
Ответить
0 # Даша 13.12.2017 09:50
так как я не люблю овсянку ее не любит никто, хорошо, что появился способ использовать ее по другому )
Ответить

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

Гаспачо / рецепт

Гаспачо / рецепт

Рецепт для тех, кому некуда девать сезонные продукты. Например, приготовим из обычных овощей с грядки испанский гаспачо.

Читать

Салат из шпината, яблок и клубники / рецепт

Салат из шпината, яблок и клубники / рецепт

Летний салат для смелых ребят, которые любят экспериментировать! Что-то между десертом и гарниром, тут уж кому как ближе. Рецепт подходит для веганов и сыроедов.

Читать

Энергетический какао / рецепт

Энергетический какао / рецепт

Хорошая и вкусная замена кофе к завтраку или десерт к обеду :)

Читать

Алина Гришкевич / интервью

Алина Гришкевич / интервью

Поговорила с главным врачом клиники женского здоровья "Ева" о современной женщине: гармонизация тела и души, борьба за свои права и о том, почему мы часто несчастны.

Читать

Что такое детокс и как я провела день на соках и смузи

Что такое детокс и как я провела день на соках и смузи

Детокс - самое популярное слова этого года, мне кажется. Как когда-то было "хипстер". Сегодня каждый уважающий себя и свой организм человек пьёт детокс-воду, сидит на детокс-диете или отправляется на детокс-ретрит куда-нибудь так на Гоа. Детокс (от англ. detoxify - устранить токсическое действие, обезвредить яд) направлен на чистку организма от вредных веществ и токсинов, которые мы кропотливо собирали годами. Время перемен! Сегодня мы хотим быть не только красивыми (как хипстеры), но и здоровыми! Рассказ о том, как я устроила деток-день и провела день на смузи и соках.

Читать

На какие полезные продукты заменить вредные?

На какие полезные продукты заменить вредные?

Мы бегаем по магазинам города в поисках продуктов, на которые можно заменить привычную, но не очень полезную еду. Начинаем со сладостей. Внимательно изучив составы, представляем вам вкусняшки, на которые стоит ну очень обратить внимание.

Читать

Комаровка / сезонные продукты

Комаровка / сезонные продукты

Мы уже знаем, что такое сезонные фрукты и овощи, почему именно им следует отдавать предпочтение, как и то, какие именно фрукты, овощи и ягоды являются сезонными в нашей стране осенью. Чего не хватает для полноты картины? Цен на все это великолепие. 

Читать

Рыбий жир как must eat

Рыбий жир как must eat

Рыбий жир... Как много неприятных воспониманий из детства вызывают эти 2 слова. Но времена идут, обиды забываются (хоть и со скрипом в сердце). И вот, всего 20 лет спустя, мы сами покупаем в аптеке баночки с желтыми капсулами. Новый автор блога Юлия Лосикова в красках описывает, за что все же стоит любить этот продукт, в чем его польза и даже магия?

Читать

Лёгкий салат / рецепт ссобойки

Лёгкий салат / рецепт ссобойки

Серия видео рецептов ссобоек: завтраки, обеды, перекусы на все случаи жизни.
Меню на сегодня: лёгкий салат с йогуртом.

Читать