YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Полезны ли наши батончики и снэки?

 

energeticheskie batonchiki kupit v minske

Нам так твёрдо внушили о пользе мюсли-батончиков, что даже сахар и сиропы, которые мы видим в их составе, не вызывают каких-либо подозрений. Что же на самом деле внутри снэков и батончиков, которые продаются в Минске? Есть ли среди них полезные или пора признаться, что мы лопаем обычные сладости?

 

JUICY BAR (Малина)

Juicy bar 500x170

Говорить о том, что этот батончик сможет заменить любимый фрукт во время перекуса, точно не стоит. Скорее, это сладость для тех, кто любит сочетание злаков и фруктового сиропа. От других подобных батончиков Juicy bar отличается наличием прослойки из фруктового желе, которая, конечно, делает вкус батончика ещё более насыщенным. При этом, снэк достаточно калорийный. Этот перекус победит в том случае, если вы будете выбирать между шоколадным батончиком, например, и фруктовым снэком!

Цена: 8 450 тбр.
424 кКал*

MUSLI V JOGURTE (Лесные ягоды)

Musli v jogurte 500x189

Эти снэки также производятся словацкой компанией и, собственно, мало чем отличаются от Juicy bar по вкусу и составу: за основу здесь взяли мюсли и фруктовый сироп. По вкусу батончик ничем не отличается от обычной сладости, содержащей злаки. В составе «Мюслей» содержатся малтодекстрин, пектин Е440 и соевый лецитин — добавки, которые можно встретить практически в каждом кондитерском изделии. Стоит сказать, что они не несут вреда организму, если человеку, например, не противопоказано употребление большого количества сахара. Но, конечно, о полезности батончика, как здорового перекуса, говорить не приходится.

Цена: 8 100 тбр.
424 кКал*

MUESLI LUNCH (Вишня)

Muesli lunch 500x245

В отличие от предыдущих батончиков, Muesli lunch производятся в Беларуси, а в своём составе вместо злаков содержат преимущественно шарики из различных круп, «склеенные» при помощи мёда, стабилизаторов и сладкого сиропа. На вкус получается достаточно приторный снэк, который при небольшом весе оказывается очень сытным. Сочетание ингредиентов не кажется таким уж удачным – их попросту слишком много для того, чтобы почувствовать вкус вроде бы здоровой еды.

Наличие пищевых добавок и ароматизаторов говорит, конечно, не в пользу продукта. Но по сравнению с другими батончиками, он больше весит (40 грамм) и содержит в себе 10 полезных витаминов. Подобный перекус вряд ли подойдет тем, кто собирается похудеть или начать питаться исключительно здоровой едой.

Цена: 4 250 тбр.
310 кКал*

"СЛАДОСТИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ" (Яблоко с семенем льна)

sladosti dlja strojnosti

Утверждение, что подобные батончики подходят для диетического питания — крайне спорно. Тем не менее, производители относят подобную продукцию как раз к еде для похудания. Батончик «Яблоко с семенами льна» примечателен лишь семенами льна, которые, собственно, и выделяют его среди других вкусовых сочетаний. В остальном, здесь также содержится патока, ароматизатор, глазурь, которые помогают овсяным хлопьям приобрести нужный яблочный аромат.

Цена: 9 050 тбр.
367 кКал*

NESTLE FITNESS (Злаки и шоколад)

Nestle Fitness 500x206

По словам производителей, в Nestle Fitness содержится 18% средней суточной нормы кальция, необходимой человеку. Но кальций кальцием, а в составе мы снова видим сахарный сироп, ароматизаторы, что, конечно, не делает его диетическим. Кроме того, мелкими буквами прописано, что в батончики может содержаться небольшое количество сои и молока. Скорее всего, ответственный веган обратит внимание на эту надпись. По калорийности он не уступает другим батончикам, но при этом содержит комплекс из витаминов.

Цена: 6 300 тбр.
376 кКал*

ROO'BAR (Чиа и кокос)

batonchik RooBar chia kokos

RooBar появился в Беларуси достаточно недавно, но уже получил отклик от адептов здорового питания. В составе батончика содержатся финики, сушеный кокос (22%), семена чиа (8%), порошок шиповника, лимонное масло холодного отжима. На этом всё, больше в составе снэка нет ничего. Семена чиа считаются суперпродуктом, который придает сил и повышает чувствительность. Говорят, что если съесть одну щепотку чиа, то можно не чувствовать голод целый день и при этом оставаться энергичным. В самих финиках, которые составляют основу батончика, содержится высокая доля витаминов А, В и С. А порошок шиповника тоже часто используется в медицинских целях, например, для лечения артрита.

Вкус у батончика специфический для обывателя, однако для тех, кто любит стружку кокоса, будет как раз кстати. Вот только потребление даже таких суперполезных батончиков все равно лучше ограничивать: калорийность 100 гр — 382 кКал. К тому же, многим покажется высокой стоимость продукта. Всё благодаря необычным ингредиентам и суперфудам в составе снэка, весом аж 50 грамм.

К тому же, все ингредиенты для RooBar органические — подходят для веганов и сыроедов, так как выращиваются под наблюдением, обрабатываются при температуре меньше 40°С и, соответственно, имеют знак знак “Евролист” Европейской системы сертификации органической продукции.

Цена: 39 000 тбр.
382 кКал*

ВИТАЛАД (Тропический)

vitalad 500x210

В этом батончике также стоит обратить внимание на состав. Для быстрого перекуса на ходу – вполне подойдет, но учитывая, что небольшая доля полезных составляющих «компенсируется» обилием не совсем здоровых компонентов, призванных усладить душу сладкоежек, воображающих себя сидящими на диете или увлеченными здоровым питанием.

Четырехзерновые хлопья и изюм — до этого момента в составе всё было вполне неплохо, хотя у некоторых диетологов до сих пор есть сомнения, стоит ли смешивать в одном приеме пищи крупы и сухофрукты. Список ингредиентов продолжают цукаты. Засахаренные, засушенные фрукты стоит употреблять в пищу в весьма ограниченном количестве. А далее и вовсе следуют совсем не радующие всех поклонников ЗОЖ составляющие: заменитель масла какао, патока крахмальная и белая глазурь из сахара и заменителя масла какао. Мечты похудеть (постройнеть, поздороветь) разбились о глазурь! Да и калорийность сравнима со среднестатистическим пирожным — почти 400 калорий. На вкус неплохо, единственное — тяжело пережевывать достаточно массивные зерновые хлопья.

Цена: 3 300 тбр.
399 кКал*

BITE (финики, тыкв.семечки, яблоки, морковь, кешью)

Bite

Bite горячо любят многие приверженцы здорового образа жизни. Уж не знаем, в чем конкретно дело — в стильной упаковке, модном веянии или необычных ингредиентах — но о Bite знают все! Единственное, что может остановить перед покупкой — высокая стоимость батончика. Конечно, вес батончика немного больше стандартного снэка — 45 г — и он также не содержит ни грамма злаков. Но если сравнивать Bite с тем же RooBar, то последний выигрывает по своей полезности и универсальности для адептов всех систем питания. Дело в том, что Bite производится в России, где есть ограничения сертификационной базы, поэтому производители не могут подкрепить официальными документами факт, что все продукты, используемые для производства Bite органические. Но сомневаться в их натуральности точно не приходится.

Например, в состав Bite «Контроль веса» входят финики, тыквенные семечки, яблоки, морковь и кешью — все просто и понятно, даже не к чему придраться. Вкус тоже достаточно традиционный. Состав гарантирует высокое содержание клетчатки. В батончике нет консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов и сахара.

Цена: 25 000 тбр.
365 кКал*

CORNEX (Черника)

Cornex 500x199

Думаем, одного взгляда на состав достаточно, чтобы понять, что со здоровой и натуральной пищей этот продукт имеет мало чего общего. Впрочем, помимо всех ароматизаторов, идентичных натуральным, в черничном Cornex, например, присутствует настоящая сушеная черника — уже маленькая, но победа. Вкус батончика — один из самых привлекательных, всё-таки ароматизаторы делают свое дело. Все ингредиенты приятного помола — не безликая масса, но при этом и не массивные куски, нуждающиеся в трехчасовом пережевывании.

Цена: 3 600 тбр.
371 кКал*

 

Утверждение о том, что за здоровое питание нужно платить, в который раз подтверждается простым сравнением. Не стоит гнаться за тенденциями, нужно выбирать продукты, которые действительно улучшают ваше физическое состояние, будь то простые снэки для перекуса или полноценные ингредиенты для здорового обеда.

* Калорийность батончиков указана в 100 гр. продукта.

 


Статья переопубликована с сайта fashioninside.by

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: полезности

Комментарии  

0 # Юля 12.12.2017 14:09
Juicy Bar ни разу не видела в магазинах
Ответить
0 # Лера 12.12.2017 14:11
и вообще, лучше перекусить дольками перца или огурца, я вот так скажу ))
Ответить
0 # Таня 12.12.2017 14:12
белорусские тоже кстати вкусные батончики
Ответить
0 # Лена 12.12.2017 14:13
ой вкусные эти "мюсли в йогурте", у нас в универе продают
Ответить
0 # Полина 12.12.2017 14:13
мне само больше нравится корнекс, не заставляй меня отказываться от него :)
Ответить

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

На какие полезные продукты заменить вредные?

На какие полезные продукты заменить вредные?

Мы бегаем по магазинам города в поисках продуктов, на которые можно заменить привычную, но не очень полезную еду. Начинаем со сладостей. Внимательно изучив составы, представляем вам вкусняшки, на которые стоит ну очень обратить внимание.

Читать

Полезные свойства и состав свеклы

Полезные свойства и состав свеклы

Свекла! Ты же от всех бед и невзгод! И даже если ты, читатель, не любишь свеклу, то уважать - обязан.

Читать

Как правильно выбирать фрукты?

Как правильно выбирать фрукты?

Покупая фрукты, мы думаем, что вмиг станем сильными, крепкими и здоровыми. Чтобы всё сбылось, к выбору фруктов стоит подойти действительно тщательно и ответственно. Внимательно читаем, как же их правильно выбирать, а потом отправляемся на Комаровку для закрепления информации!

Читать

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

Каждое воскресенье мы слушаем музыку, а сегодня - смотрим фильм. Впервые за время существования блога я не советую, а настаиваю. "Толстый, больной и почти мертвый" (Fat, Sick and nearly Dead), 2014 - фильм, просмотр которого не стоит откладывать на завтра.

Читать

Комаровка: где покушать? / еженедельный обзор

Комаровка: где покушать? / еженедельный обзор

Комаровка, хоть и прекрасна во всех смыслах, только вот забирает много сил и энергии. Кропотливый выбор реально красивой клубники, тотальный контроль за тем, что наложили из-под прилавка в пакет, а также повсеместный клич продавцов о "самом спелом, дешевом и вкусном", очень выматывает. Перекуси, переведи дух и снова отправляйся в бой. А где перекусить, чем и по каким ценам, я сейчас расскажу.

Читать

Почему я занимаюсь танцами?

Почему я занимаюсь танцами?

Меня завели на танцы, когда мне было 7 лет. Эта идея казалась дурацкой, так как в группе все садились на шпагат и вообще были красивыми лебедями, а я здорово косолапила и горбилась. Спустя 5 занятий меня взяли в основной состав к лебедям, посадили на шпагат и научили крутить колесо. Мы много путешествовали с выступлениями, перекусывали бутербродами, ночами пришивали блестки на костюмы, красились красной помадой и синими тенями, хохотали и танцевали. И вот интересная штука: я обожала эту «другую» и необычную жизнь, но танцевать не любила. (Смешные фотки под катом ;)

Читать

Овощной суп-смузи / рецепт

Овощной суп-смузи / рецепт

Овощной суп-смузи, на приготовление которого вы потратите 5 минут! Рецепт подходит для веганов и сыроедов.

Читать

Зачем и сколько пить воды натощак?

Зачем и сколько пить воды натощак?

Каждое утро я пью стакан воды, занимаюсь йогой, иду в душ и выпиваю ещё 3 стакана. Я выстраивала эту цепочку 23 года и, наконец, она меня полностью устраивает. Зачем так много воды, спросите вы? Объясняю.

Читать

Мифы о вегетарианстве, часть 2

Мифы о вегетарианстве, часть 2

Классный материал в двух частях, который толково опровергает все страхи и мифы о вегетарианстве. Посвящается родителям, которые волнуются за детей, отказавшихся от мяса, веганам и вегетарианцам для придания убедительности их аргументов и просто интересующимся. Часть 2.

Читать