YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Полезны ли наши батончики и снэки?

 

energeticheskie batonchiki kupit v minske

Нам так твёрдо внушили о пользе мюсли-батончиков, что даже сахар и сиропы, которые мы видим в их составе, не вызывают каких-либо подозрений. Что же на самом деле внутри снэков и батончиков, которые продаются в Минске? Есть ли среди них полезные или пора признаться, что мы лопаем обычные сладости?

 

JUICY BAR (Малина)

Juicy bar 500x170

Говорить о том, что этот батончик сможет заменить любимый фрукт во время перекуса, точно не стоит. Скорее, это сладость для тех, кто любит сочетание злаков и фруктового сиропа. От других подобных батончиков Juicy bar отличается наличием прослойки из фруктового желе, которая, конечно, делает вкус батончика ещё более насыщенным. При этом, снэк достаточно калорийный. Этот перекус победит в том случае, если вы будете выбирать между шоколадным батончиком, например, и фруктовым снэком!

Цена: 8 450 тбр.
424 кКал*

MUSLI V JOGURTE (Лесные ягоды)

Musli v jogurte 500x189

Эти снэки также производятся словацкой компанией и, собственно, мало чем отличаются от Juicy bar по вкусу и составу: за основу здесь взяли мюсли и фруктовый сироп. По вкусу батончик ничем не отличается от обычной сладости, содержащей злаки. В составе «Мюслей» содержатся малтодекстрин, пектин Е440 и соевый лецитин — добавки, которые можно встретить практически в каждом кондитерском изделии. Стоит сказать, что они не несут вреда организму, если человеку, например, не противопоказано употребление большого количества сахара. Но, конечно, о полезности батончика, как здорового перекуса, говорить не приходится.

Цена: 8 100 тбр.
424 кКал*

MUESLI LUNCH (Вишня)

Muesli lunch 500x245

В отличие от предыдущих батончиков, Muesli lunch производятся в Беларуси, а в своём составе вместо злаков содержат преимущественно шарики из различных круп, «склеенные» при помощи мёда, стабилизаторов и сладкого сиропа. На вкус получается достаточно приторный снэк, который при небольшом весе оказывается очень сытным. Сочетание ингредиентов не кажется таким уж удачным – их попросту слишком много для того, чтобы почувствовать вкус вроде бы здоровой еды.

Наличие пищевых добавок и ароматизаторов говорит, конечно, не в пользу продукта. Но по сравнению с другими батончиками, он больше весит (40 грамм) и содержит в себе 10 полезных витаминов. Подобный перекус вряд ли подойдет тем, кто собирается похудеть или начать питаться исключительно здоровой едой.

Цена: 4 250 тбр.
310 кКал*

"СЛАДОСТИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ" (Яблоко с семенем льна)

sladosti dlja strojnosti

Утверждение, что подобные батончики подходят для диетического питания — крайне спорно. Тем не менее, производители относят подобную продукцию как раз к еде для похудания. Батончик «Яблоко с семенами льна» примечателен лишь семенами льна, которые, собственно, и выделяют его среди других вкусовых сочетаний. В остальном, здесь также содержится патока, ароматизатор, глазурь, которые помогают овсяным хлопьям приобрести нужный яблочный аромат.

Цена: 9 050 тбр.
367 кКал*

NESTLE FITNESS (Злаки и шоколад)

Nestle Fitness 500x206

По словам производителей, в Nestle Fitness содержится 18% средней суточной нормы кальция, необходимой человеку. Но кальций кальцием, а в составе мы снова видим сахарный сироп, ароматизаторы, что, конечно, не делает его диетическим. Кроме того, мелкими буквами прописано, что в батончики может содержаться небольшое количество сои и молока. Скорее всего, ответственный веган обратит внимание на эту надпись. По калорийности он не уступает другим батончикам, но при этом содержит комплекс из витаминов.

Цена: 6 300 тбр.
376 кКал*

ROO'BAR (Чиа и кокос)

batonchik RooBar chia kokos

RooBar появился в Беларуси достаточно недавно, но уже получил отклик от адептов здорового питания. В составе батончика содержатся финики, сушеный кокос (22%), семена чиа (8%), порошок шиповника, лимонное масло холодного отжима. На этом всё, больше в составе снэка нет ничего. Семена чиа считаются суперпродуктом, который придает сил и повышает чувствительность. Говорят, что если съесть одну щепотку чиа, то можно не чувствовать голод целый день и при этом оставаться энергичным. В самих финиках, которые составляют основу батончика, содержится высокая доля витаминов А, В и С. А порошок шиповника тоже часто используется в медицинских целях, например, для лечения артрита.

Вкус у батончика специфический для обывателя, однако для тех, кто любит стружку кокоса, будет как раз кстати. Вот только потребление даже таких суперполезных батончиков все равно лучше ограничивать: калорийность 100 гр — 382 кКал. К тому же, многим покажется высокой стоимость продукта. Всё благодаря необычным ингредиентам и суперфудам в составе снэка, весом аж 50 грамм.

К тому же, все ингредиенты для RooBar органические — подходят для веганов и сыроедов, так как выращиваются под наблюдением, обрабатываются при температуре меньше 40°С и, соответственно, имеют знак знак “Евролист” Европейской системы сертификации органической продукции.

Цена: 39 000 тбр.
382 кКал*

ВИТАЛАД (Тропический)

vitalad 500x210

В этом батончике также стоит обратить внимание на состав. Для быстрого перекуса на ходу – вполне подойдет, но учитывая, что небольшая доля полезных составляющих «компенсируется» обилием не совсем здоровых компонентов, призванных усладить душу сладкоежек, воображающих себя сидящими на диете или увлеченными здоровым питанием.

Четырехзерновые хлопья и изюм — до этого момента в составе всё было вполне неплохо, хотя у некоторых диетологов до сих пор есть сомнения, стоит ли смешивать в одном приеме пищи крупы и сухофрукты. Список ингредиентов продолжают цукаты. Засахаренные, засушенные фрукты стоит употреблять в пищу в весьма ограниченном количестве. А далее и вовсе следуют совсем не радующие всех поклонников ЗОЖ составляющие: заменитель масла какао, патока крахмальная и белая глазурь из сахара и заменителя масла какао. Мечты похудеть (постройнеть, поздороветь) разбились о глазурь! Да и калорийность сравнима со среднестатистическим пирожным — почти 400 калорий. На вкус неплохо, единственное — тяжело пережевывать достаточно массивные зерновые хлопья.

Цена: 3 300 тбр.
399 кКал*

BITE (финики, тыкв.семечки, яблоки, морковь, кешью)

Bite

Bite горячо любят многие приверженцы здорового образа жизни. Уж не знаем, в чем конкретно дело — в стильной упаковке, модном веянии или необычных ингредиентах — но о Bite знают все! Единственное, что может остановить перед покупкой — высокая стоимость батончика. Конечно, вес батончика немного больше стандартного снэка — 45 г — и он также не содержит ни грамма злаков. Но если сравнивать Bite с тем же RooBar, то последний выигрывает по своей полезности и универсальности для адептов всех систем питания. Дело в том, что Bite производится в России, где есть ограничения сертификационной базы, поэтому производители не могут подкрепить официальными документами факт, что все продукты, используемые для производства Bite органические. Но сомневаться в их натуральности точно не приходится.

Например, в состав Bite «Контроль веса» входят финики, тыквенные семечки, яблоки, морковь и кешью — все просто и понятно, даже не к чему придраться. Вкус тоже достаточно традиционный. Состав гарантирует высокое содержание клетчатки. В батончике нет консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов и сахара.

Цена: 25 000 тбр.
365 кКал*

CORNEX (Черника)

Cornex 500x199

Думаем, одного взгляда на состав достаточно, чтобы понять, что со здоровой и натуральной пищей этот продукт имеет мало чего общего. Впрочем, помимо всех ароматизаторов, идентичных натуральным, в черничном Cornex, например, присутствует настоящая сушеная черника — уже маленькая, но победа. Вкус батончика — один из самых привлекательных, всё-таки ароматизаторы делают свое дело. Все ингредиенты приятного помола — не безликая масса, но при этом и не массивные куски, нуждающиеся в трехчасовом пережевывании.

Цена: 3 600 тбр.
371 кКал*

 

Утверждение о том, что за здоровое питание нужно платить, в который раз подтверждается простым сравнением. Не стоит гнаться за тенденциями, нужно выбирать продукты, которые действительно улучшают ваше физическое состояние, будь то простые снэки для перекуса или полноценные ингредиенты для здорового обеда.

* Калорийность батончиков указана в 100 гр. продукта.

 


Статья переопубликована с сайта fashioninside.by

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: полезности

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

Каждое воскресенье мы слушаем музыку, а сегодня - смотрим фильм. Впервые за время существования блога я не советую, а настаиваю. "Толстый, больной и почти мертвый" (Fat, Sick and nearly Dead), 2014 - фильм, просмотр которого не стоит откладывать на завтра.

Читать

Что нужно знать о женской мастурбации?

Что нужно знать о женской мастурбации?

Немного сексуального образования в ленту. Поговорим о женской мастурбации (да, вы все всё правильно прочитали) вместе с Никой @nixelpixel. 

Читать

Цуккини с рикоттой / рецепт

Цуккини с рикоттой / рецепт

Цуккини - это круто. С ним столько всего можно приготовить, что я всегда теряюсь в выборе рецепта. Одна из последних находок -запечённый цуккини с рикоттой.

Читать

Немного о медицине в Беларуси

Немного о медицине в Беларуси

Вышла я от врача в слезах и подумала: "У тебя же есть блог. Иди и напиши туда обо всем". Пришла и написала. 2 истории: чудесную и печальную.

Читать

Мое отношение к детоксу и чисткам организма

Мое отношение к детоксу и чисткам организма

Повсеместное употребление детокс-соков во время детокс-программ уже, кажется, только по телевизову не показывают. Если не возражаете, немного выскажусь на заданную тему. 

Читать

Комаровка / еженедельный обзор

Комаровка / еженедельный обзор

Комаровский рынок – главный продовольственный рынок столицы. Отдушина для пенсионеров. Место, где вас могут обсчитать, обругать, обсудить. Но я очень люблю его: за колорит, бесплатные пакетики и, конечно же, огромный выбор всего на свете.
Забрела туда где-то месяц назад и совсем нечаянно наткнулась на женщину с клубникой. Коробка – чуть больше 10 тысяч. Такая прекрасная и одновременно смешная цена вдохновила меня на подробное исследование рынка. Итог: тяжеленный рюкзак со всевозможными ништяками и решение на еженедельные закупы.

Читать

Комаровка vs Корона: где дешевле?

Комаровка vs Корона: где дешевле?

Когда возникает вопрос, где в Минске купить свежих, дешёвых и красивых овощей или фруктов, то... такой вопрос, наверное, вообще никогда не возникает. На сезонном рынке Комаровки, естественно. А как дела обстоят с её крытой частью? Например, выгодно ли здесь делать ежедневные покупки? Или проще бегать в супермаркет под домом? Проведём эксперимент: сравним цены на определённые продукты в первых попавшихся отделах Комаровки и в магазине "Корона" (ст.м. Молодёжная). Результаты оказались слегка поразительными.

Читать

Сыроедческий торт с малиной / рецепт

Сыроедческий торт с малиной / рецепт

Мой первый сыроедческий торт! Ладно, маленький тортик. Ещё неумело и с трясущимися руками, но всё получилось красиво и потрясающе вкусно.

Читать

Что полезнее: ботва или корнеплод?

Что полезнее: ботва или корнеплод?

У меня есть новости для тех, кто привык срезать и выбрасывать ботву моркови, свеклы и редиса: эта "лохматая" зелень не только красива, но и полезна. Что же в ней полезного и как её использовать - читайте ниже.

Читать