YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Сезонные фрукты и овощи

 

sezonnie frukti i ovoshi v belarusi

Почему так важно кушать сезонные продукты? Какие овощи и фрукты являются сезонными осенью в Беларуси?

Прилавки магазинов круглогодично ломятся от фруктов, овощей и зелени. Правда, Беларусь не может похвастаться климатом, в котором возможно непрерывное взращивание всех этих продуктов. Нет, я совсем не против красивых польских яблок в марте, но все же постараюсь вас склонить в сторону местных менее привлекательных, но куда более полезных. Хотя бы на время сезона.

sezonnie ovoshi belarus


Чем полезны сезонные продукты?

2/3 всего рынка овощей и фруктов в Беларуси - это привозная продукция. Те самые ярко-красные яблоки из Польши, арбузы в 15 кг. из Узбекистана, желтые персики из Греции и нектаринки из Испании. Чтобы без потерь довезти все эти фрукты и овощи до прилавков, их сдабривают химикатами, обмазывают парафином убивая все полезное, что в содержится в продуктах. Подробнее о том, что именно делают с тем или иным фруктом или овощем, можно почитать по ативным ссылкам. 

Грубо говоря, сезонные продукты - это то, что даст нашему организму максимальную пользу. Во-первых, потому что в них содержится наименьшее количество нитратов и других токсичных веществ, а во-вторых, именно сезонные продукты отличаются максимальным содержанием витаминов. Например, салат только летом содержит в себе витамин C. Полезная информация для веганов: принято считать, что витамин B12, отвечающий за нервную систему, содержится исключительно в продуктах животного происхождения, но это не так. Растительная пища, которая выращена именно в грунте, также содержит данный витамин. И знаете что? Большое количество сезонных продуктов осени в Беларуси выращены именно в грунте. 

sezonnie frukti i ovoshi osenu v belarusi


Осень: сезонные овощи в Беларуси:

  • огурцы
  • помидоры
  • болгарский перец
  • морковь
  • тыква
  • кабачки
  • баклажаны
  • цуккини
  • цветная капуста и брокколи
  • свекла
  • репчатый лук
  • капуста
  • репа
  • хрен
  • чеснок

Осень: сезонные фрукты в Беларуси:

  • яблоки
  • груши
  • сливы
  • дыни и арбузы

Осень: сезонные ягоды в Беларуси:

  • облепиха
  • клюква

А на днях будет опубликован большой пост, в котором я расскажу, сколько стоят сезонные фрукты, овощи и ягоды на Комаровке. До встречи!

 

Фотографии: pinterest.com

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

Метки: минск, полезности, красота&здоровье, полезные продукты

Комментарии  

0 # Мария 08.12.2017 14:07
Нет причин так дуать, но я уверена, что белорусская продукция полезнее
Ответить
0 # Мила 08.12.2017 14:08
Овощи совсем не ем, фрукты пожалуйста, а вот овощи не идут
Ответить
0 # Люда 08.12.2017 14:08
фотографии замечательные
Ответить
0 # Настя 08.12.2017 14:09
недавно узнала, что яблоки так блестят, потому что их воском обрабатывают. теперь ем бабушкины с деревни
Ответить
0 # Аня 08.12.2017 14:10
ох, Лера, если бы ты еще подсказала где найти B12 кроме овощей. А то я только в таблетках его ищу
Ответить
0 # Аня 08.12.2017 14:17
самый лучший гаспачо я ела в барселоне летом
Ответить

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

Почему я занимаюсь танцами?

Почему я занимаюсь танцами?

Меня завели на танцы, когда мне было 7 лет. Эта идея казалась дурацкой, так как в группе все садились на шпагат и вообще были красивыми лебедями, а я здорово косолапила и горбилась. Спустя 5 занятий меня взяли в основной состав к лебедям, посадили на шпагат и научили крутить колесо. Мы много путешествовали с выступлениями, перекусывали бутербродами, ночами пришивали блестки на костюмы, красились красной помадой и синими тенями, хохотали и танцевали. И вот интересная штука: я обожала эту «другую» и необычную жизнь, но танцевать не любила. (Смешные фотки под катом ;)

Читать

Что не так с местной овсянкой?

Что не так с местной овсянкой?

Начну с того, что овсянка, несмотря на заголовок – это по-прежнему круто. Просто нужно знать, какую кушать, а какую- нет. Статей на эту тему в интернет – бесчисленное множество, поэтому здесь кроме фактов, есть еще и примеры с продукцией, которую можно купить в Беларуси. Давайте разбираться.

Читать

Комаровка: где покушать? / еженедельный обзор

Комаровка: где покушать? / еженедельный обзор

Комаровка, хоть и прекрасна во всех смыслах, только вот забирает много сил и энергии. Кропотливый выбор реально красивой клубники, тотальный контроль за тем, что наложили из-под прилавка в пакет, а также повсеместный клич продавцов о "самом спелом, дешевом и вкусном", очень выматывает. Перекуси, переведи дух и снова отправляйся в бой. А где перекусить, чем и по каким ценам, я сейчас расскажу.

Читать

Кулинарный проект SODA, 2 выпуск

Кулинарный проект SODA, 2 выпуск

С вами второй выпуск кулинарного проекта SODA, где мы готовим веганские вкусности. В этом выпуске вас ждет сытный обед из супа "Дал" с нутом и картошкой, соевого мяса в лаваше (это, кстати, самый вкусный рецепт приготовления соевого мяса, серьезно), карамелизированные бананы и освежающая водичка. И шутки-прибаутки, конечно же.

Читать

Смузи со шпинатом / рецепт

Смузи со шпинатом / рецепт

2 смузи со шпинатом для летних, солнечных, здоровых, худеющих, толстеющих, довольных, красивых, энергичных и таких классных вас :)

Читать

5 самых вредных ингредиентов

5 самых вредных ингредиентов

Юлия Корнева, автор популярного проекта о здоровье, рассказывает, чем опасны печенье, колбаса, жвачка и сироп от кашля.

Читать

Паста с томатами / рецепт

Паста с томатами / рецепт

Рецепт пасты со свежими помидорами - отличное и просто решение для тех, кто любит вкусно кушать, но ленится тратить много времени на готовку.

Читать

Что хорошего и плохого в кофе?

Что хорошего и плохого в кофе?

Стараясь вести здоровый образ жизни, я решила максимально сократить потребление кофе. Все потому, что по глупости считала кофе исключительно вредным продуктом. Но стоит ли на самом деле отказывать себе в утренней радости? 

Читать

Рис с тофу / рецепт ссобойки

Рис с тофу / рецепт ссобойки

Серия видео рецептов ссобоек: завтраки, обеды, перекусы на все случаи жизни.
Меню на сегодня: тофу с рисом.

Читать