YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Как мобильные телефоны влияют на наше здоровье?

vred ot mobilnix telefonov

Сегодня мы не выпускаем из рук мобильные телефоны. Но знаете ли вы, как они влияют на наше здоровье? Прочитайте полезную статью, чтобы, по крайней мере, научиться убирать телефон перед сном под кровать, а не под подушку.

Помните ли вы ваш первый мобильный телефон? Раньше мобильные устройства выполняли лишь две функции – звонили и писали сообщения. Времена меняются, и сегодня мы держим в руках не просто телефон, а многофункциональный агрегат, с помощью которого можно запросто забыть о жизни реальной и погрузиться в жизнь виртуальную. Конечно, это очень удобно и избавляет нас от лишних хлопот, но не все так просто. Задумывались ли вы, какую угрозу для организма таят в себе эти маленькие электронные волшебники? Давайте разбираться.

По данным Morningside Recovery Rehabilitation Center, в среднем американские дети и подростки тратят от 50% до 71% дневного времени на электронные девайсы. Исследователи из Всемирной организации здоровья (World Health Organization) убеждены, что электронные девайсы пагубно влияют на здоровье человека и выделяют, по меньшей мере, шесть основных причин, по которым следует сократить время пользования телефоном.

1. Смартфоны увеличивают риск возникновения рака.

Как работает мобильный телефон? Говоря простым языком, базовые станции передачи сотовой связи передают сигнал с помощью электромагнитных волн, телефон как двухволновый радиоприемник их принимает. Эти самые электромагнитные поля от нашего излюбленного девайса способны вызвать ионизацию в человеческом теле. Процесс ионизации, его еще называют процессом возбуждения атомов, происходит в результате поглощения энергии при облучении. Существуют четыре фазы ионизации: три из которых происходят в считанные доли секунды. Самый чувствительный к облучению «орган» – ядро клетки, а наибольшие последствия вызывает поражение клеток, в которых содержится наследственная информация, то есть клетки ДНК. Сотрудники Федеральной комиссии по связям (Federal Communications Commission, сокр. FCC) советуют держать телефон на расстоянии не менее 20 см, когда вы им не пользуетесь, потому что, являясь даже низкочастотными передатчиками радиоволн, телефоны, по сути, все равно обладают силой вызывать ионизацию. То есть, лучше убирать смартфоны не в карман, а в сумку. А также ученые призывают не оставлять на ночь телефон под подушкой или около нее.

2. Смартфоны снижают иммунитет.

А знаете ли вы, что ваш телефон - лучший переносчик заразы и болезнетворных бактерий? Исследования, проведенные лондонской Школой гигиены и тропической медицины доказали, что за день на панели экрана микробов скапливается в разы больше, чем под крышкой унитаза! Мы немытыми руками достаем телефон в метро, в машине, в кафе и ресторанах, а потом все эти микробы попадают на лицо во время разговора. А ученые из университета Королевы Марии в Лондоне пошли еще дальше: они доказали, что на 16 процентах телефонах обитает и размножается бактерия E. Coli (кишечная палочка).

3f205740c93a69d143c460165c230062

3. Телефоны портят зрения.

Исследователи из Vision Council выяснили, что у 71 % американских школьников и студентов зрение далеко от идеального, огромную роль в массовом падении зрения играет постоянное использование электронных девайсов. Причем телефон для наших глаз гораздо опаснее, нежели компьютер или ноутбук за счет своего относительно небольшого экрана: человек вынужден смотреть искоса, при ярком свете щурится и разбирать достаточно мелкий шрифт. Но наибольший вред, по словам ученых, представляет ночное использование девайсов. Дэвид Алламби, глазной хирург, владелец клиники Focus в Лондоне, ввел в обиход такой термин как «экранная близорукость»: по ночам люди подносят телефоны значительно ближе к лицу, в результате чего зрение стремительно ухудшается более чем у 35%.

4. Телефоны влияют на «первое впечатление» при знакомстве.

К сенсационным выводам в результате своего исследования пришли ученые из Эссекского университета: присутствие телефона в зоне видимости может оставить неприятный осадок после первого знакомства с человеком. В своем исследовании психологи попросили 37 пар незнакомцев поговорить о любом интересном и значимом событии в их жизни. Условие заключалось в следующем: одна группа людей не возьмет на встречу свой смартфон, вторая группа – положит девайс прямо на стол. В результате выяснилось, что «безтелефонный» собеседник вызывает больше доверия и уважения, гораздо легче идет на контакт, выглядит более спокойным, уверенным и обаятельным в глазах окружающих.

847ecae06ea0c08a313aa793e9b674f2

5. Девайсы привносят стресс в нашу жизнь.

Шведские ученые из Гётеборгского университета провели ряд исследований среди группы добровольцев от 20 до 24 лет и выяснили, что отказавшись на какое-то время (если быть точным – на год) от средств связи, молодые люди стали, в целом, думать оптимистичнее и начали проще относится к возникающим проблемам. Конечно, в современных реалиях мы не можем перестать пользоваться телефонами, сославшись на участие в эксперименте. Но мы в праве выключать «рабочую» сим-карту в вечернее и ночное время, чтобы немного побыть с близкими людьми или уделить время себе, медитируя или занимаясь йогой, к примеру. Кроме того, ученые советуют не ставить на звонок слишком агрессивные мелодии, т.к. наш мозг автоматически воспринимает такой входящий вызов как скрытую угрозу.

6. Телефоны мешают сосредоточиться.

Вот вроде бы минуту назад вы были полностью вовлечены в рабочий процесс, а теперь сидите и читаете, в лучшем случае, про особенности композиции и цветовой палитры Тициана, в худшем – про свадьбу Навки и Пескова. А, может быть, вы опять листаете ленту в Instagram и в мыслях уже улетели куда-нибудь на Шри-Ланку? Как бы то ни было, телефон в неумеренных количествах вредит мыслительным и рабочим процессам. Поэтому, занимаясь какими-то важными делами, старайтесь убирать телефон куда-нибудь подальше, чтобы не было искушения побездельничать минутку-другую.

8d3ebf88b0dfabe6eed6939a4e999c08

Исходя из всего вышесказанного, можно составить список нехитрых правил, которые помогут минимизировать негативное влияние мобильных телефонов:

  • носите телефон в сумке, а не в кармане;
  • во время сна не оставляйте смартфон под подушкой или рядом с ней, уберите его подальше;
  • обрабатывайте каждым вечером дисплей своего девайса специальными антисептиками, отлично подойдут салфетки для ноутбуков: и экран не повредят, и микробов убьют;
  • по совету Дэвида Алламби, не подносите телефон близко к лицу (к глазам): оптимальное расстояние составляет 20-30 см.;
  • не пользуйтесь телефоном без надобности в присутствии незнакомого человека;
  • старайтесь не ставить «тяжелые» мелодии в качестве рингтона;
  • не отвлекайтесь на телефон во время рабочего процесса;

А от себя хотелось бы добавить последний совет; даже не совет, а пожелание: «Наслаждайтесь жизнью реальной, а не виртуальной!»

 


Текст: Вероника Колегова
Фотографии: pinterest.com

IMG aloelera1

Ищи меня в соц.сетях:

instagram vk facebook youtube logo good


об aloe lera валерия авсеева
  

Разделы на #aloelerablog:

как быть здоровым 1 боковая панель

как быть красивым aloe lera блог

как быть счастливым блог aloe lera

 

 

 

Метки: полезности

Комментарии  

0 # Ксюша 07.12.2017 11:18
Прочитала статью и убрала мобильник с рабочего стола на окно )
Ответить
0 # Даша 07.12.2017 11:18
Замечательно, что такие исследования существуют и что в наше время многие знают о вреде телефонов, но факт остается фактом: работа зставляет постоянно его держать рядом. Чтобы это изменить это нужно еще поработать.
Ответить
0 # Марина 07.12.2017 11:19
Одна из причин почему я купила беспроводные наушники - разговариваю через них, а телефон лежит далеко от меня.
Ответить
0 # Настя 07.12.2017 11:20
Ухудшение зрения наступает по моему от всего, в принципе все электронные девайсы враги зрения. Жаль, что сейчас так стремительно все становятся слеповатыми :(
Ответить
0 # Лена 07.12.2017 11:20
Однажды я встретилась с парнем, у нас было первое свидание и все, что он делал это залипал в телефон. То ли я ему настолько не нравилась, то ли ноборот – даже очень, что он стеснялся. Но выглядело это в любом случае жалко, поэтому давайте ходить на первые и последюущие свидание без телефонов :)
Ответить

Добавить комментарий


Как быть ЗДОРОВЫМ. Читайте еще:

Растительные масла и их польза

Растительные масла и их польза

Полный список всех растительных масел с подробным описанием каждого из них: полезные свойства, применение, хранение и т.п.

Читать

Освежающий травяной чай / рецепт

Освежающий травяной чай / рецепт

Наш друг Маша Милюхина передаёт привет с Лазурного Берега Франции. Кто бы мог подумать, но французская эстетика и белорусские травы оказались прекрасным дополнением друг друга. Итог: идеальный освежающий чай. Наслаждаемся!

Читать

Зачем мне сдавать биохимический анализ крови?

Зачем мне сдавать биохимический анализ крови?

За весь 24-летний опыт общения с врачами я никогда не слышала о необходимости сдачи биохимического анализа крови. А ведь с его помощью можно оценить и обнаружить большинство нарушений в организме, а также заболеваний на ранней стадии. Я вот сходила, сдала и теперь сплю еще крепче. 

Читать

Что полезнее: ботва или корнеплод?

Что полезнее: ботва или корнеплод?

У меня есть новости для тех, кто привык срезать и выбрасывать ботву моркови, свеклы и редиса: эта "лохматая" зелень не только красива, но и полезна. Что же в ней полезного и как её использовать - читайте ниже.

Читать

Почему я занимаюсь танцами?

Почему я занимаюсь танцами?

Меня завели на танцы, когда мне было 7 лет. Эта идея казалась дурацкой, так как в группе все садились на шпагат и вообще были красивыми лебедями, а я здорово косолапила и горбилась. Спустя 5 занятий меня взяли в основной состав к лебедям, посадили на шпагат и научили крутить колесо. Мы много путешествовали с выступлениями, перекусывали бутербродами, ночами пришивали блестки на костюмы, красились красной помадой и синими тенями, хохотали и танцевали. И вот интересная штука: я обожала эту «другую» и необычную жизнь, но танцевать не любила. (Смешные фотки под катом ;)

Читать

Сыроедческий торт с малиной / рецепт

Сыроедческий торт с малиной / рецепт

Мой первый сыроедческий торт! Ладно, маленький тортик. Ещё неумело и с трясущимися руками, но всё получилось красиво и потрясающе вкусно.

Читать

Овощной суп-смузи / рецепт

Овощной суп-смузи / рецепт

Овощной суп-смузи, на приготовление которого вы потратите 5 минут! Рецепт подходит для веганов и сыроедов.

Читать

Лимонный лимонад / рецепт

Лимонный лимонад / рецепт

Этот рецепт - отличное подтверждение тому, что "чем проще, тем лучше". Минимальное количество простейших ингредиентов + красивая бутылка = лучший самодельный лимонад из всех, что пробовала.

Читать

Лёгкий салат / рецепт ссобойки

Лёгкий салат / рецепт ссобойки

Серия видео рецептов ссобоек: завтраки, обеды, перекусы на все случаи жизни.
Меню на сегодня: лёгкий салат с йогуртом.

Читать