YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Полезны ли наши батончики и снэки?

 

energeticheskie batonchiki kupit v minske

Нам так твёрдо внушили о пользе мюсли-батончиков, что даже сахар и сиропы, которые мы видим в их составе, не вызывают каких-либо подозрений. Что же на самом деле внутри снэков и батончиков, которые продаются в Минске? Есть ли среди них полезные или пора признаться, что мы лопаем обычные сладости?

 

JUICY BAR (Малина)

Juicy bar 500x170

Говорить о том, что этот батончик сможет заменить любимый фрукт во время перекуса, точно не стоит. Скорее, это сладость для тех, кто любит сочетание злаков и фруктового сиропа. От других подобных батончиков Juicy bar отличается наличием прослойки из фруктового желе, которая, конечно, делает вкус батончика ещё более насыщенным. При этом, снэк достаточно калорийный. Этот перекус победит в том случае, если вы будете выбирать между шоколадным батончиком, например, и фруктовым снэком!

Цена: 8 450 тбр.
424 кКал*

MUSLI V JOGURTE (Лесные ягоды)

Musli v jogurte 500x189

Эти снэки также производятся словацкой компанией и, собственно, мало чем отличаются от Juicy bar по вкусу и составу: за основу здесь взяли мюсли и фруктовый сироп. По вкусу батончик ничем не отличается от обычной сладости, содержащей злаки. В составе «Мюслей» содержатся малтодекстрин, пектин Е440 и соевый лецитин — добавки, которые можно встретить практически в каждом кондитерском изделии. Стоит сказать, что они не несут вреда организму, если человеку, например, не противопоказано употребление большого количества сахара. Но, конечно, о полезности батончика, как здорового перекуса, говорить не приходится.

Цена: 8 100 тбр.
424 кКал*

MUESLI LUNCH (Вишня)

Muesli lunch 500x245

В отличие от предыдущих батончиков, Muesli lunch производятся в Беларуси, а в своём составе вместо злаков содержат преимущественно шарики из различных круп, «склеенные» при помощи мёда, стабилизаторов и сладкого сиропа. На вкус получается достаточно приторный снэк, который при небольшом весе оказывается очень сытным. Сочетание ингредиентов не кажется таким уж удачным – их попросту слишком много для того, чтобы почувствовать вкус вроде бы здоровой еды.

Наличие пищевых добавок и ароматизаторов говорит, конечно, не в пользу продукта. Но по сравнению с другими батончиками, он больше весит (40 грамм) и содержит в себе 10 полезных витаминов. Подобный перекус вряд ли подойдет тем, кто собирается похудеть или начать питаться исключительно здоровой едой.

Цена: 4 250 тбр.
310 кКал*

"СЛАДОСТИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ" (Яблоко с семенем льна)

sladosti dlja strojnosti

Утверждение, что подобные батончики подходят для диетического питания — крайне спорно. Тем не менее, производители относят подобную продукцию как раз к еде для похудания. Батончик «Яблоко с семенами льна» примечателен лишь семенами льна, которые, собственно, и выделяют его среди других вкусовых сочетаний. В остальном, здесь также содержится патока, ароматизатор, глазурь, которые помогают овсяным хлопьям приобрести нужный яблочный аромат.

Цена: 9 050 тбр.
367 кКал*

NESTLE FITNESS (Злаки и шоколад)

Nestle Fitness 500x206

По словам производителей, в Nestle Fitness содержится 18% средней суточной нормы кальция, необходимой человеку. Но кальций кальцием, а в составе мы снова видим сахарный сироп, ароматизаторы, что, конечно, не делает его диетическим. Кроме того, мелкими буквами прописано, что в батончики может содержаться небольшое количество сои и молока. Скорее всего, ответственный веган обратит внимание на эту надпись. По калорийности он не уступает другим батончикам, но при этом содержит комплекс из витаминов.

Цена: 6 300 тбр.
376 кКал*

ROO'BAR (Чиа и кокос)

batonchik RooBar chia kokos

RooBar появился в Беларуси достаточно недавно, но уже получил отклик от адептов здорового питания. В составе батончика содержатся финики, сушеный кокос (22%), семена чиа (8%), порошок шиповника, лимонное масло холодного отжима. На этом всё, больше в составе снэка нет ничего. Семена чиа считаются суперпродуктом, который придает сил и повышает чувствительность. Говорят, что если съесть одну щепотку чиа, то можно не чувствовать голод целый день и при этом оставаться энергичным. В самих финиках, которые составляют основу батончика, содержится высокая доля витаминов А, В и С. А порошок шиповника тоже часто используется в медицинских целях, например, для лечения артрита.

Вкус у батончика специфический для обывателя, однако для тех, кто любит стружку кокоса, будет как раз кстати. Вот только потребление даже таких суперполезных батончиков все равно лучше ограничивать: калорийность 100 гр — 382 кКал. К тому же, многим покажется высокой стоимость продукта. Всё благодаря необычным ингредиентам и суперфудам в составе снэка, весом аж 50 грамм.

К тому же, все ингредиенты для RooBar органические — подходят для веганов и сыроедов, так как выращиваются под наблюдением, обрабатываются при температуре меньше 40°С и, соответственно, имеют знак знак “Евролист” Европейской системы сертификации органической продукции.

Цена: 39 000 тбр.
382 кКал*

ВИТАЛАД (Тропический)

vitalad 500x210

В этом батончике также стоит обратить внимание на состав. Для быстрого перекуса на ходу – вполне подойдет, но учитывая, что небольшая доля полезных составляющих «компенсируется» обилием не совсем здоровых компонентов, призванных усладить душу сладкоежек, воображающих себя сидящими на диете или увлеченными здоровым питанием.

Четырехзерновые хлопья и изюм — до этого момента в составе всё было вполне неплохо, хотя у некоторых диетологов до сих пор есть сомнения, стоит ли смешивать в одном приеме пищи крупы и сухофрукты. Список ингредиентов продолжают цукаты. Засахаренные, засушенные фрукты стоит употреблять в пищу в весьма ограниченном количестве. А далее и вовсе следуют совсем не радующие всех поклонников ЗОЖ составляющие: заменитель масла какао, патока крахмальная и белая глазурь из сахара и заменителя масла какао. Мечты похудеть (постройнеть, поздороветь) разбились о глазурь! Да и калорийность сравнима со среднестатистическим пирожным — почти 400 калорий. На вкус неплохо, единственное — тяжело пережевывать достаточно массивные зерновые хлопья.

Цена: 3 300 тбр.
399 кКал*

BITE (финики, тыкв.семечки, яблоки, морковь, кешью)

Bite

Bite горячо любят многие приверженцы здорового образа жизни. Уж не знаем, в чем конкретно дело — в стильной упаковке, модном веянии или необычных ингредиентах — но о Bite знают все! Единственное, что может остановить перед покупкой — высокая стоимость батончика. Конечно, вес батончика немного больше стандартного снэка — 45 г — и он также не содержит ни грамма злаков. Но если сравнивать Bite с тем же RooBar, то последний выигрывает по своей полезности и универсальности для адептов всех систем питания. Дело в том, что Bite производится в России, где есть ограничения сертификационной базы, поэтому производители не могут подкрепить официальными документами факт, что все продукты, используемые для производства Bite органические. Но сомневаться в их натуральности точно не приходится.

Например, в состав Bite «Контроль веса» входят финики, тыквенные семечки, яблоки, морковь и кешью — все просто и понятно, даже не к чему придраться. Вкус тоже достаточно традиционный. Состав гарантирует высокое содержание клетчатки. В батончике нет консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов и сахара.

Цена: 25 000 тбр.
365 кКал*

CORNEX (Черника)

Cornex 500x199

Думаем, одного взгляда на состав достаточно, чтобы понять, что со здоровой и натуральной пищей этот продукт имеет мало чего общего. Впрочем, помимо всех ароматизаторов, идентичных натуральным, в черничном Cornex, например, присутствует настоящая сушеная черника — уже маленькая, но победа. Вкус батончика — один из самых привлекательных, всё-таки ароматизаторы делают свое дело. Все ингредиенты приятного помола — не безликая масса, но при этом и не массивные куски, нуждающиеся в трехчасовом пережевывании.

Цена: 3 600 тбр.
371 кКал*

 

Утверждение о том, что за здоровое питание нужно платить, в который раз подтверждается простым сравнением. Не стоит гнаться за тенденциями, нужно выбирать продукты, которые действительно улучшают ваше физическое состояние, будь то простые снэки для перекуса или полноценные ингредиенты для здорового обеда.

* Калорийность батончиков указана в 100 гр. продукта.

 


Статья переопубликована с сайта fashioninside.by

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Полезности. Читайте еще:

Маркировка пластика и что она означает?

Маркировка пластика и что она означает?

Что нужно знать о пластиковых бутылках при покупке воды и косметики, а также при использовании бытовых вещей и предметов из пластика. Так ли он опасен, как мы привыкли думать?

Читать

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как избежать преждевременного старения, различных заболеваний и повысить качество жизни? Марва Оганян - кандидат биологических наук, главный биохимик и ведущий натуропат России, дает ответы на жизненно важные вопросы в своей большой лекции в Одинцово. Это браво!

Читать

Правда ли, что тростниковый сахар полезнее белого?

Правда ли, что тростниковый сахар полезнее белого?

Многие считают, что тростниковый коричневый сахар полезнее белого (и я одна из них). Давайте разберемся, так ли это на самом деле. 

Читать

Как мобильные телефоны влияют на наше здоровье?

Как мобильные телефоны влияют на наше здоровье?

Сегодня мы не выпускаем из рук мобильные телефоны. Но знаете ли вы, как они влияют на наше здоровье? Прочитайте полезную статью, чтобы, по крайней мере, научиться убирать телефон перед сном под кровать, а не под подушку. 

Читать

Полезные сладости, которые продаются в магазине

Полезные сладости, которые продаются в магазине

Я всегда хочу сладкого. Всегда. Меня хлебом не корми, дай чего-нибудь сахарного. И всегда хочу фигуру хорошую. В пользу второго составила список полезных и вкусных сладостей, которые можно купить в магазине. Оказалось, не всё так грустно – есть интересные решения.

Читать

Способы очистки воды для ежедневного пользования

Способы очистки воды для ежедневного пользования

Не секрет, что воду, которая течет из крана, нельзя пить без дополнительной очистки, на ней нельзя готовить еду - это видно по такой привычной нам накипи на чайниках. Что делать и как быть? Читайте о самых простых и доступных способах фильтрации и очистки воды.

Читать

Что не так с местной овсянкой?

Что не так с местной овсянкой?

Начну с того, что овсянка, несмотря на заголовок – это по-прежнему круто. Просто нужно знать, какую кушать, а какую- нет. Статей на эту тему в интернет – бесчисленное множество, поэтому здесь кроме фактов, есть еще и примеры с продукцией, которую можно купить в Беларуси. Давайте разбираться.

Читать

5 самых вредных ингредиентов

5 самых вредных ингредиентов

Юлия Корнева, автор популярного проекта о здоровье, рассказывает, чем опасны печенье, колбаса, жвачка и сироп от кашля.

Читать

5 самых популярных материалов за год

5 самых популярных материалов за год

Хотите знать, что на aloe-lera.com читали в этом году больше всего? Мне и самой любопытно. 

Читать