YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Эфирные масла: базовый набор

 

kakimi efirnimi maslami polzovatsia

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

В последнее время возрос интерес к одному очень приятному и полезному продукту – к эфирным маслам, а точнее, интерес возобновляется и культивируется, превращаясь снова в отдельное учение. Ведь еще древние египтяне активно использовали ароматы в повседневной жизни, применяя их и для дезинфекции дома, и при приготовлении пищи, и при лечении многих недугов, не говоря уже о косметологии.

В Китае последователи даосизма верили, что душа растений находится в его аромате и что именно он может исцелять человека. В индийской философии и науке о познании жизни – аюрведе (ayur – «жизнь», veda – «знание») – также есть варианты использования ароматов для лечения (ароматерапия). В XXII веке эфирными маслами стали пользоваться в Европе, а уже в XVIII веке во Франции, в районе Граса, стали выращивать различные растения для парфюмерной промышленности, которая в то время начала резко развиваться.

​Со временем французские парфюмеры также обратили внимание на целебные свойства некоторых эфирных масел. Например, чистое лавандовое масло помогает облегчить боль и снять воспаление при сильном ожоге. Так эфирные масла стали широко применяться по всему миру. Какими полезными свойствами обладают эфирные масла? Какие в первую очередь необходимо приобрести и как их правильно выбирать? Разберемся по порядку.

kak vibirat' efirnie masla

Эфирные масла могут содержаться в различных частях растения, будь то сам плод, его листья или семена. По химическому составу эфирные масла представляют собой смесь жидких летучих веществ, имеющих очень стойкий аромат, и содержат в себе много компонентов, таких как терпены (обеспечивают антисептическое, обезболивающее и расслабляющее свойство), спирты (антибактериальное и согревающее свойство), альдегиды (противовоспалительное свойство), фурокумарины, кумерины, лактоны (противоопухолевое и седативное свойство), феноловые эфиры (общеукрепляющее свойство), эфиры (релаксирующее свойство), кетоны (заживляющее свойство), фенолы (иммуностимулирующее и антидепрессантное свойство). Так из состава эфирных масел можно понять, какие воздействия на наш организм они могут оказать при правильном подборе и применении.

На сегодня существует около 3 000 различных эфирных масел, но в повсеместном использовании, как правило, используются всего 300. Нам же для начала необходим базовый набор самых универсальных и эффективных эфирных масел, которые всегда должны быть под рукой.

naturalnie efirnie masls

Итак, в первую очередь, если вас заинтересовала данная тема, стоит приобрести эфирное масло чайного дерева (Melaleucaalternifolia), которое станет незаменимым помощником в повседневной жизни, так как является отличным антисептиком, противовоспалительным и антигрибковым средством. Также эфирное масло чайного дерева очень действенно при вирусных заболеваниях (даже при туберкулезе), помогает заживить раны и ссадины, угри и акне на коже, убирает раздражения и покраснения, дерматиты и экзему, является отличным противомикробным средством. Например, можно смешать всего 3-4 капли масла со столовой ложкой соли, добавив в воду для мытья полов или полоскания белья после стирки. Практически нет той сферы, где бы не пригодилось эфирное масло чайного дерева.

Если вам вдруг не нравится или кажется слишком резким и неприятным аромат чайного дерева, то его спокойно может заменить эфирное масло лаванды (Lavandulaangustifolia, Lavandulaofficinalis, Lavandulavera), так как по своему действию эти масла очень схожи, но аромат у лаванды, на мой взгляд, куда приятнее. Не зря эфирное масло лаванды является фаворитом спа-салонов.

Более того, эфирное масло лаванды действует еще и как своего рода успокаивающее снотворное: достаточно всего лишь капнуть пару капель на подушку перед сном. Мужчинам лаванда тоже пригодится в случаях порезов во время бритья и чтобы убрать сухость и шелушение кожи. В борьбе с головной болью и мигренью лаванда – незаменимый натуральный помощник. Также она хорошо помогает от укусов насекомых – комаров или пчел.

efirnie masla

И третьим обязательным эфирным маслом в вашей базовой коллекции эфирных масел должно стать цитрусовое масло. Я выбрала лимон (Citruslimonium), но вы можете исходить из своих личных предпочтений, потому как все цитрусовые эфирные масла схожи по своему действию. Они обладают жаропонижающим действием, выводят шлаки из организма, способны отбеливать зубы (просто добавьте пару капель на зубную пасту при чистке зубов), помогают снять тошноту, если вас укачало, уменьшают аппетит, отбеливают и повышают упругость и эластичность кожи, снижают артериальное давление, убирают депрессию, избавляют от целлюлита (если есть) и даже помогают проснуться (достаточно просто поднести флакончик к носу и несколько раз вдохнуть аромат, или капнуть одну капельку на ладонь и потереть руки). Но сразу предупрежу, что использовать цитрусовые эфирные масла перед выходом на солнце категорически нельзя и лучшее время для нанесения их на кожу – это вечер. Также будьте осторожны, если вы страдаете пониженным давлением - организм может среагировать на масло не самым лучшим образом.

Бонусом в вашу стартовую коллекцию эфирных масел я бы рекомендовала эфирное масло мяты, которое ко всему прочему хорошо тонизирует, или эфирное масло эвкалипта – что вам больше понравится по аромату. Масло эвкалипта поможет снять мышечные спазмы и головную боль. Эфирное масло эвкалипта является своего рода природным антибиотиком, поэтому помогает уничтожить стрептококковые и стафилококковые инфекции, герпес.

naturalnie efirnie masla

Итак, определившись с базовым составом нашей домашней коллекции эфирных масел, перейдем к следующему немаловажному вопросу: как правильно выбрать настоящее и качественное эфирное масло?

Во-первых, при покупке того или иного эфирного масла, первым делом обращайте внимание на его стоимость. К сожалению, настоящее эфирное масло не может стоить дешево. Процесс получения эфирного масла очень трудоемкий и требуется большого количества исходного сырья. Например, чтобы получить всего лишь 5 мл масла розы требуется 100 кг ее лепестков! А я уж промолчу про более редкие растения. Отсюда и цена. Но одной стандартной бутылочки 100% эфирного масла вам хватит очень надолго, достаточно всего лишь пары капель, чтобы разбавить его и получить неимоверную пользу. Поэтому все-таки стоит покупать эфирные масла в проверенных, давно существующих на рынке, специализированных интернет-магазинах. Я, к примеру, отдаю предпочтение iHerb, где представлен хороший выбор масел по оптимальной цене.

Во-вторых, обратите внимание на упаковку. Эфирные масла разливаются только в стеклянные затемненные бутылочки, как правило, по 10 мл (но есть редкие дорогие масла всего лишь по 5 и даже 1 мл). При хранении бутылочки не стоит часто встряхивать и менять температурный режим и крышку обязательно надо плотно закручивать, чтобы не попадал воздух. На этикетке бутылочки должно быть обязательно продублировано ботаническое название эфирного масла на латыни, например, иланг-иланг – canangaodorata. Также на этикетке должно быть обязательно указано, что это 100% pure или 100% essential oil, а не “восстановленное, ароматическое, эко-масло” или вообще ничего.

В-третьих, масло должно быть обязательно прозрачным, без какого-либо осадка, однородным. После испарения эфирного масла на бумаге не должно оставаться жирного пятна, тогда это настоящее эфирное масло.

155fccbc845991837564739e132fb1da

Аромат выбранного эфирного масла вам непременно должен нравиться, а не напрягать и раздражать. Не расстраивайтесь, если вам нужно масло для определенных целей, но вам не нравится его запах – у всех эфирных масел по их воздействию есть аналог и даже не один, просто стоит рассмотреть другие ароматы, которые будут вам по душе и окажут нужный эффект. Только обязательно перед нанесением эфирного масла на кожу изучите в интернете возможные противопоказания, потому что некоторые масла могут вызывать аллергическую реакцию или вообще ожог. И помните основное правило для нанесения на кожу: в чистом виде можно наносить только эфирное масло чайного дерева и лаванды, остальные нужно разбавлять базовыми маслами (масло жожоба, миндальное, кунжутное, персиковое, абрикосовое масло или др.). Если эфирное масло вдруг попало в глаза, ни в коем случае нельзя промывать простой водой, используйте мягкое базовое масло или очищенное растительное.

 


Автор: Ирина Белоусова (howtogreen.ru/)
Фотографии: pinterest.com

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Метки: красота&здоровье, хорошие привычки

Полезности. Читайте еще:

Что полезнее: ботва или корнеплод?

Что полезнее: ботва или корнеплод?

У меня есть новости для тех, кто привык срезать и выбрасывать ботву моркови, свеклы и редиса: эта "лохматая" зелень не только красива, но и полезна. Что же в ней полезного и как её использовать - читайте ниже.

Читать

Эфирные масла: базовый набор

Эфирные масла: базовый набор

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

Читать

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как избежать преждевременного старения, различных заболеваний и повысить качество жизни? Марва Оганян - кандидат биологических наук, главный биохимик и ведущий натуропат России, дает ответы на жизненно важные вопросы в своей большой лекции в Одинцово. Это браво!

Читать

5 самых вредных ингредиентов

5 самых вредных ингредиентов

Юлия Корнева, автор популярного проекта о здоровье, рассказывает, чем опасны печенье, колбаса, жвачка и сироп от кашля.

Читать

Что нужно успеть сделать до Нового года?

Что нужно успеть сделать до Нового года?

До Нового года осталось 20 дней! Вы можете в это поверить? Неееет. Снега нет, планов - тем более. Как видите, материалу быть. Что нужно сделать, чтобы не только осознать приближение праздника, но и вступить в новый 2016-й с чистой совестью?

Читать

Что подарить / лучшие подарки осени

Что подарить / лучшие подарки осени

Можно дарить хорошие подарки, а можно - идеальные. Например, подарки ручной работы из экологических материалов, которые сделаны с душой, которыми хочется пользоваться постоянно, а не только по необходимости. Мы провели кропотливую работу и собрали самое лучшее в одном месте. Теперь ваш выход - порадуйте себя, своих близких и любимых.

Читать

Почему нельзя пить молоко?

Почему нельзя пить молоко?

Пить молоко и есть молочные продукты - это же как спать, пить воду или чистить зубы. Недавно я наткнулась на видео из программы Елены Малышевой "Здоровье", которая на всю страну на первом канале вещала о вреде молока. Это же настоящий скандал, понимаете? Я начала читать, смотреть фильмы и консультироваться, а теперь убеждена, что молоко и его производные - это не просто вредно, но и опасно для нашего здоровья.

Читать

Что не так с местной овсянкой?

Что не так с местной овсянкой?

Начну с того, что овсянка, несмотря на заголовок – это по-прежнему круто. Просто нужно знать, какую кушать, а какую- нет. Статей на эту тему в интернет – бесчисленное множество, поэтому здесь кроме фактов, есть еще и примеры с продукцией, которую можно купить в Беларуси. Давайте разбираться.

Читать

Приложения для здоровья vol.1

Приложения для здоровья vol.1

Удобные и полезные приложения, которые сделают нас красивее и здоровее. При их правильном использовании, конечно же)

Читать