YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Полезные свойства и состав свеклы

полезные свойства свеклы


Свекла! Ты же от всех бед и невзгод! И даже если ты, читатель, не любишь свеклу, то уважать - обязан.


В составе нашей уважаемой содержится клетчатка, витамины А, группы В (В1, В2, В5, В6), минеральные вещества (йод, железо, кальций, калий, магний и т.п.), кислоты (щавельная, лимонная, яблочная). Не буду распыляться на всех полезных свойствах свеклы, а сосредоточусь только на самых актуальных. 

  • "Обнаруживает", нейтрализует, выводит холестерин,
  • Выводит токсины и шлаки,
  • Нормализует водно-солевой баланс (выводит лишнюю жидкость),
  • Восстанавливает уровень гемоглобина в крови,
  • Нормализует давление (очищает кровь, повышает тонус стенок сосудов),
  • Обладает противовспалитеным и бактерицидным свойством,
  • Обладает слабительным эффектом.


Таким образом, свекла и от сердечных заболеваний спасает, и от болезней печени, и от повышенного давления, и от расстройст желудка, и от отеков, и даже от лишних килограммов.


Кроме того, свекла, в отличие от большинства овощей, практически польностью сохраняет всю свою пользу после термической обработки. Так что запекайте свекольные чипсы, добалвяйте в выпечку, варите супы. И по свекольный сок не забывайте (он встречаются редко, но вот с год назад в магазине Preston в Уручье был точно). А еще не помним, что свекла - прекрасна, но ее ботва - прекраснее вдвойне.

 


Картинка и текст: Валерия Авсеева

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Метки: полезности, полезные продукты

Полезности. Читайте еще:

Мифы о вегетарианстве, часть 2

Мифы о вегетарианстве, часть 2

Классный материал в двух частях, который толково опровергает все страхи и мифы о вегетарианстве. Посвящается родителям, которые волнуются за детей, отказавшихся от мяса, веганам и вегетарианцам для придания убедительности их аргументов и просто интересующимся. Часть 2.

Читать

Что нужно успеть сделать летом?

Что нужно успеть сделать летом?

До конца лета осталось 32 дня. Список того, что сделает это лето максимально насыщенным, а зиму и осень - комфортной.

Читать

Почему нельзя пить молоко?

Почему нельзя пить молоко?

Пить молоко и есть молочные продукты - это же как спать, пить воду или чистить зубы. Недавно я наткнулась на видео из программы Елены Малышевой "Здоровье", которая на всю страну на первом канале вещала о вреде молока. Это же настоящий скандал, понимаете? Я начала читать, смотреть фильмы и консультироваться, а теперь убеждена, что молоко и его производные - это не просто вредно, но и опасно для нашего здоровья.

Читать

Что подарить / лучшие подарки осени

Что подарить / лучшие подарки осени

Можно дарить хорошие подарки, а можно - идеальные. Например, подарки ручной работы из экологических материалов, которые сделаны с душой, которыми хочется пользоваться постоянно, а не только по необходимости. Мы провели кропотливую работу и собрали самое лучшее в одном месте. Теперь ваш выход - порадуйте себя, своих близких и любимых.

Читать

Сезонные фрукты и овощи

Сезонные фрукты и овощи

Почему так важно кушать сезонные продукты? Какие овощи и фрукты являются сезонными осенью в Беларуси?

Читать

Как правильно выбирать овощи?

Как правильно выбирать овощи?

Научились выбирать фрукты (ищите дополнение про помидоры, которые случайно оказались фруктами), а сегодня пора и к овощам перейти. Оказалось, не все так просто. Чем больше разбираюсь, тем больше осознаю, как мало пользы я получала от овощей все эти годы.

Читать

Маркировка пластика и что она означает?

Маркировка пластика и что она означает?

Что нужно знать о пластиковых бутылках при покупке воды и косметики, а также при использовании бытовых вещей и предметов из пластика. Так ли он опасен, как мы привыкли думать?

Читать

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как избежать преждевременного старения, различных заболеваний и повысить качество жизни? Марва Оганян - кандидат биологических наук, главный биохимик и ведущий натуропат России, дает ответы на жизненно важные вопросы в своей большой лекции в Одинцово. Это браво!

Читать

Что нужно успеть сделать до Нового года?

Что нужно успеть сделать до Нового года?

До Нового года осталось 20 дней! Вы можете в это поверить? Неееет. Снега нет, планов - тем более. Как видите, материалу быть. Что нужно сделать, чтобы не только осознать приближение праздника, но и вступить в новый 2016-й с чистой совестью?

Читать