YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Полезные свойства и состав свеклы

полезные свойства свеклы


Свекла! Ты же от всех бед и невзгод! И даже если ты, читатель, не любишь свеклу, то уважать - обязан.


В составе нашей уважаемой содержится клетчатка, витамины А, группы В (В1, В2, В5, В6), минеральные вещества (йод, железо, кальций, калий, магний и т.п.), кислоты (щавельная, лимонная, яблочная). Не буду распыляться на всех полезных свойствах свеклы, а сосредоточусь только на самых актуальных. 

  • "Обнаруживает", нейтрализует, выводит холестерин,
  • Выводит токсины и шлаки,
  • Нормализует водно-солевой баланс (выводит лишнюю жидкость),
  • Восстанавливает уровень гемоглобина в крови,
  • Нормализует давление (очищает кровь, повышает тонус стенок сосудов),
  • Обладает противовспалитеным и бактерицидным свойством,
  • Обладает слабительным эффектом.


Таким образом, свекла и от сердечных заболеваний спасает, и от болезней печени, и от повышенного давления, и от расстройст желудка, и от отеков, и даже от лишних килограммов.


Кроме того, свекла, в отличие от большинства овощей, практически польностью сохраняет всю свою пользу после термической обработки. Так что запекайте свекольные чипсы, добалвяйте в выпечку, варите супы. И по свекольный сок не забывайте (он встречаются редко, но вот с год назад в магазине Preston в Уручье был точно). А еще не помним, что свекла - прекрасна, но ее ботва - прекраснее вдвойне.

 


Картинка и текст: Валерия Авсеева

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Метки: полезности, полезные продукты

Полезности. Читайте еще:

Маркировка пластика и что она означает?

Маркировка пластика и что она означает?

Что нужно знать о пластиковых бутылках при покупке воды и косметики, а также при использовании бытовых вещей и предметов из пластика. Так ли он опасен, как мы привыкли думать?

Читать

Что подарить / лучшие новогодние подарки

Что подарить / лучшие новогодние подарки

Перед Новым годом мы только и делаем, что изнуряем себя поиском ответов на гору вопросов. Что приготовить? Что надеть? С кем праздновать и где? Что дарить? Повезло вам с нами, ведь мы знаем ответы как минимум на три вопроса: встречайте этот Новый год в одежде красных и алых оттенков, готовьте по мотивам проекта SODA (праздничный выпуск с Оливье уже на подходе), а дарите то, что приглянется из нашего материала. 6 подарков, которые никого не оставят равнодушным, 6 подарков, которые вы захотите оставить себе. 

Читать

Книга месяца: "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом"

Книга месяца: "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом"

Книга о том, почему до 30 лет нужно выжимать максимум. А потом продолжать начатое. 

Читать

Правда ли, что тростниковый сахар полезнее белого?

Правда ли, что тростниковый сахар полезнее белого?

Многие считают, что тростниковый коричневый сахар полезнее белого (и я одна из них). Давайте разберемся, так ли это на самом деле. 

Читать

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как прожить до 100 лет? И больше.

Как избежать преждевременного старения, различных заболеваний и повысить качество жизни? Марва Оганян - кандидат биологических наук, главный биохимик и ведущий натуропат России, дает ответы на жизненно важные вопросы в своей большой лекции в Одинцово. Это браво!

Читать

5 самых популярных материалов за год

5 самых популярных материалов за год

Хотите знать, что на aloe-lera.com читали в этом году больше всего? Мне и самой любопытно. 

Читать

Эфирные масла: базовый набор

Эфирные масла: базовый набор

Какие эфирные масла должны быть в любом доме, как ими пользоваться и выбирать? Обо всём расскажем, всему научим :)

Читать

Что нужно успеть сделать до Нового года?

Что нужно успеть сделать до Нового года?

До Нового года осталось 20 дней! Вы можете в это поверить? Неееет. Снега нет, планов - тем более. Как видите, материалу быть. Что нужно сделать, чтобы не только осознать приближение праздника, но и вступить в новый 2016-й с чистой совестью?

Читать

Сезонные фрукты и овощи

Сезонные фрукты и овощи

Почему так важно кушать сезонные продукты? Какие овощи и фрукты являются сезонными осенью в Беларуси?

Читать