YT Sixth Avenue - шаблон joomla Продвижение

Полезные сладости, которые продаются в магазине

aloe lera healthy desserts minsk blog

Я всегда хочу сладкого. Всегда. Меня хлебом не корми, дай чего-нибудь сахарного. И всегда хочу фигуру хорошую. В пользу второго составила список полезных и вкусных сладостей, которые можно купить в магазине. Оказалось, не всё так грустно – есть интересные решения.

Хурма, бананы, яблоки, мандарины – тут уж на что фантазии хватит. В таких перекусах практически нет никаких минусов, так что хватаем не глядя и жуём. Но не забываем предварительно мыть :)

troinie frukti

  • СУХОФРУКТЫ

Финики, сушеные бананы, инжир, курага, чернослив – мои фавориты в области замены сладкого полезным и не менее сладким продуктом. Шоколадные финики – это, вообще, любовь.

  • ПАСТИЛА

Пастила – кондитерское изделие, которое готовится на основе фруктово-ягодного пюре с добавлением мёда и яичного белка. Сегодня же мёд в пастиле часто заменяют на сахар, но среди действительно сладких вкусняшек, пастила по-прежнему занимает лидирующее место по полезным свойствам. Обязательно читайте состав: если там не указано наличие пектинов, то такой пастилой вы испортите себе фигуру и взамен не получите ни одного витаминчика. 

 troinaia pastila

  • ​МЁД

С банкой мёда по городу гонять не очень удобно, а вот соты – отличное решение. Удобная форма и размер, сплошная польза, сладость и радость)

  • ШОКОЛАД

Факт общеизвестный, но стоит в сотый раз напомнить, что полезным является лишь шоколад с содержанием какао не менее 70%.

  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ

В Минске процентов 90 всех этих «фитнес-перекусов» далеки от идеала: они напичканы стабилизаторами, ароматизаторами и от души посыпаны сахаром. Старательное вчитывание в состав на этикетках поможет вам найти более или менее полезные батончики. А такие есть! Особенно в детских отделах. 

 troinie batonchiki 

  • ФРУКТОВЫЕ ЧИПСЫ

Важно найти натуральные фруктовые чипсы: без ГМО, красителей, добавок и не обжаренные в огромном количестве вонючего масла. Например, банановые чипсы, которые продают в каждом магазине, не содержат в себе ничего полезного. А ещё не забывайте, что на натуральные чипсы придётся потратиться.

  • АРАХИСОВОЕ МАСЛО

В состав арахисового масла, как правило, входит до 90% арахиса. Так что питательность этого продукта просто зашкаливает, да и сладости в пасте особой нет, скорее наоборот. Но всё равно сладкоежки её любят и уплетают за две щеки несмотря на калорийность.

arahisovoe maslo rtoinaia

 


Фотографии: pinterest.com

IMG aloelera1

 

instagram vk facebook youtube logo good

 

Лето на #aloelerablog:

molodost bokovaja panel

natural bokovaja panel

svegest bokovaja panel

 

Метки: полезности, красота&здоровье, полезные продукты

Полезности. Читайте еще:

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

"Толстый, больной и почти мертвый" / фильм

Каждое воскресенье мы слушаем музыку, а сегодня - смотрим фильм. Впервые за время существования блога я не советую, а настаиваю. "Толстый, больной и почти мертвый" (Fat, Sick and nearly Dead), 2014 - фильм, просмотр которого не стоит откладывать на завтра.

Читать

Как сортировать мусор в Беларуси?

Как сортировать мусор в Беларуси?

Прогуливаясь по красивым улицам Европы, вы точно обращали внимание на большое количество разноцветных мусорных контейнеров. В одну урну бросают бумажки, во вторую - шкурки от банана, в третью – упаковки от сока. Уверенно жму руку всем, кто с лёгкостью определяет нужный бак для того или иного мусора (для меня это было стрессом в Германии), и тем, кто вообще занимается его раздельным сбором.

Белорусы же в этом вопросе сильно уступают. Во многом это связано с отсутствием культуры разделения мусора: государство не проводит рекламные кампании, да и вообще, уделяет этому вопросу мало внимания. Пока они способны лишь на «Вы герой, вы победитель! Вам помог огнетушитель!». Провела небольшое исследование на тему "Зачем сортировать, как это делать и есть ли толк".

Читать

Полезные свойства клетчатки

Полезные свойства клетчатки

Давным-давно, когда я оставляла затяжки на колготках школьными стульями и при весе в 30 кг сопоставляла себя с танком, вычитала, что нужно есть клетчатку. Чтобы ещё больше похудеть, естественно. Давилась ей каждый вечер, запивая водой. Потом додумалась растворять её в кефире. Когда совсем поумнела, стала добавлять в разные блюда. Исхудать не получилось, но привычка сохранилась до сих пор.

Читать

Почему я не ем мясо?

Почему я не ем мясо?

Я заметила одну интересную вещь: у меня постоянно спрашивают, почему я не ем мясо, но ответ не слушают. Что-то вроде риторического вопроса. А у меня-то есть, что ответить :) И если вы думаете, что вас не касается этот пост, то зря. 

Читать

За что стоит полюбить осень?

За что стоит полюбить осень?

На самом деле, я не люблю осень. Обычно я просто выпадаю из жизни сразу на три месяца. Осознав всю глупость моей нелюбви, я решила найти то прекрасное, за что невозможно оставаться равнодушным к самой дождливой поре года. 

Читать

Что не так с местной овсянкой?

Что не так с местной овсянкой?

Начну с того, что овсянка, несмотря на заголовок – это по-прежнему круто. Просто нужно знать, какую кушать, а какую- нет. Статей на эту тему в интернет – бесчисленное множество, поэтому здесь кроме фактов, есть еще и примеры с продукцией, которую можно купить в Беларуси. Давайте разбираться.

Читать

Что подарить / лучшие новогодние подарки

Что подарить / лучшие новогодние подарки

Перед Новым годом мы только и делаем, что изнуряем себя поиском ответов на гору вопросов. Что приготовить? Что надеть? С кем праздновать и где? Что дарить? Повезло вам с нами, ведь мы знаем ответы как минимум на три вопроса: встречайте этот Новый год в одежде красных и алых оттенков, готовьте по мотивам проекта SODA (праздничный выпуск с Оливье уже на подходе), а дарите то, что приглянется из нашего материала. 6 подарков, которые никого не оставят равнодушным, 6 подарков, которые вы захотите оставить себе. 

Читать

Полезные сладости, которые продаются в магазине

Полезные сладости, которые продаются в магазине

Я всегда хочу сладкого. Всегда. Меня хлебом не корми, дай чего-нибудь сахарного. И всегда хочу фигуру хорошую. В пользу второго составила список полезных и вкусных сладостей, которые можно купить в магазине. Оказалось, не всё так грустно – есть интересные решения.

Читать

Сезонные фрукты и овощи

Сезонные фрукты и овощи

Почему так важно кушать сезонные продукты? Какие овощи и фрукты являются сезонными осенью в Беларуси?

Читать