10 дней, 9 уроков
Урок 1: кто я и чего хочу
Отделяем свои желания от желаний родителей/общества. Учимся выставлять личные границы, раскрываем себя себе
Урок 2: ресурсы
Как в спешке найти время на себя? Как понять, что меня наполняет и радует? Восполняем ресурсы в повседневности
Урок 3: поддержка
Как помочь себе, если нет поддержки? Становимся для себя другом, берем ответственность за свою жизнь
Урок 4: очищение
Ты там, где твой фокус. Как не потерять себя среди изобилия (товаров, вещей, информации, желаний)
Урок 5: душа
Познаем себя истинного через эннеаграмму. Занятие проводит мастер эннеаграммы
и коуч Настя Шут
Урок 6: наше тело
Что мешает нам принять свое тело и как с ним подружиться? Знакомство с телом, его биологией, возможностями
Урок 7: страхи и установки
Как перестать бояться и начать делать? Почему некоторые сферы провисают?Проработка установок из детства (и др)
Урок 8: благодарность
Как стать счастливее? Как улыбка на лице меняет наше настроение? Практика благодарности себе и окружающим
